告别“黄脸婆”女性更年期保健方法

　　人体的肾上腺皮量激素能推进人体糖类代谢、肌肉发育，其排泄高峰是正在黎明前（果而，人的最佳睡眠时间当是正在晚上10点至凌晨6点，而晚间10点至凌晨2点则是皮肤细胞更替速度最快的时间）。人正在该睡时不睡，会导致肾上腺皮量激素排泄删加，从而使得免疫力低下。不外，若是及时改变，构成本人的健康生物钟，更年期仍然告别“黄脸婆”女性更年期保健方法能和“黄脸婆”说再见。

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　　辞别黄脸婆，女人定要记得工做两小时后就分开电脑歇息一下，不然眼睛容难过度委靡，除经常闭眼歇息和做做眼保健操外，选择合适的眼霜随时利用。