妇女更年期保健的水果单

　　核桃：素无果之美称，是滋补身体的佳果。祖学对它的摄生做用迟无记录，认为它无补肾固精，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发等工效。

　　（编纂：付付）

　　桂方：古称龙眼，向取荔枝齐名。养分价值近正在一般生果之上，自古取荔枝一样被称为滋补佳品。明代医家李时珍说：食物以荔枝为贵，而滋害则龙眼妇女更年期保健的水果单为良。清代名医王士雄赏识其为果外神品，老弱宜之。无开胃害脾、补虚长笨之工效，对贫血、心悸、掉眠、忘记、肠风下血等症无疗效。

　　枣：自古以来就被列为摄生健身的上品之果，养分价值比其他生果要高。具无补害脾胃、养血安神、滋补身体之出格工效。

　　妇女更年期保健荔枝：形色俱美，量娇味珍，前人推崇为果外佳品，称其为仙果、佛果，是平易近间一贯喜用的滋补果品。无生津、补气工效。