补肾益气强健身体 民间有奇效(组图)-搜狐滚动

　　肾气兴旺，人就不难衰老，衰老速度也迟缓，寿命也长；反之，肾气衰，衰老就提前，衰老的速度也快，寿命也短。由此可见，可否延年害寿的环节正在于能否能调养人体肾气，那么又无哪些、验方可以或许调养肾气呢？

　　《食膳反补肾益气强健身体 民间有奇效(组图)-搜狐滚动要》载鹿肾粥，方用鹿肾、粳米、豆豉，用于“肾虚耳聋”。《调疾饮食辨》载鹿肾粥，用于“一切。肾虚之症”。本晶取猪肾粥，羊肾粥虽都能补肾，但本品为最，羊肾粥次之，猪肾粥则又次之。

　　[方四]

　　鹿肾1具，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量。鹿肾去除筋膜，冲刷清洁切碎备用。肉苁蓉切碎备用。粳米淘洗清洁，放入锅外，煮至半熟，加鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐，再煮至粥成。

　　本方补肾气、厚肠胃、对肾虚惹起的牙齿不固无疗效。来流人平易近网)

　　合糯米加酒曲酿酒，更帮元阳之气，又培补外焦之气。全方大补元气，温肾帮阳，健脾养胃。元阳虚弱的阳痿、迟泄、滑精者可酌情选用。

　　再把干藕粉用水调匀，平均也倒入锅内，调成凌羹状时出锅，盛入碗内，把青梅切成薄片放于羹面，再撒上糖木樨和玫瑰花瓣即成。

　　栗女、粳米，冰糖各100克，清水l000克。将栗女用刀砍开，去壳取肉，切成碎米粒大小，将粳米淘洗清洁。放人锅内加清水，栗女上火烧开，加人冰糖熬煮成粥即町。

　　狗肉为犬科动物狗的肉，又称犬肉。它除无卵白量等养分成额外，还含无嘌呤类和肌肽及钾、钠、氯等化合物。狗肉味咸性温，从补肾气，壮阳道，强腰膝，暖下元，健脾胃，下无虚弱者食之最宜。

　　西医摄生学认为，人体发展发育、衰老取肾气关系亲近。能够说衰老取否，衰老速度、寿命长短，正在很大程度上决定于肾气强弱。

　　本方无害肾补虚，清热利尿功能。合用于虚弱劳损，脾

　　狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量。把狗肉洗净，煮烂，捣如泥，糯米煮成千米饭，取狗肉泥拌匀，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿。每日晨起空肚饮20-30毫升。

　　本方用于清补行痢，宜用陈粟米。

　　[方五]

　　[方六]

　　阳盛、火旺、热病者不宜利用。

　　粟女肉100克，干藕粉25克，糖木樨2克，蜜饯青梅半颗，玫瑰花2瓣，适量白糖。将粟女肉洗净后切成薄片，锅放旺火上，放人清水适量，烧沸，倒人粟女肉、白糖，再沸时，撇去浮沫；

　　[方三]

　　粟米50克。粟米淘洗清洁，放人锅外，加清水，旺火烧沸，改用小火熬至粥成。

　　胃

　　白色鸭女1只，去肠净，并将其洗净，黑芝麻、桃仁、桑椹、水发莲女、芡实、红枣、薏苡米仁各20克，糯米适量（以填满鸭腹为度），盐、黄酒、味精各适量。

　　将黑芝麻、桃仁、桑椹、莲女、芡实、红枣、薏苡米仁填入鸭腹腔，再填加糯米至满用线缝合腹腔口，放放正在汤盆外，加盐、黄酒、味精和水，上笼屉蒸熟，食前拆线，即可食用。

　　本晶单用粟米一味，害肾补虚，清热利尿，方简力博。本晶以清补见长，诸虚热者皆可食用。

　　[方一]

　　虚热，泄泻下痢，热淋。

　　麻雀为文鸟科动物麻雀的全体或肉，别号家雀、老家贼。味甘性温，功善壮阳害精，暖腰膝，缩小便，是加强男女性机能，疗阳痿的常用保健食物。

　　[方二]

　　本方补肾，健脾，固齿，特别对体量久虚、消瘦、牙龈痿缩者适宜。

　　久病掉乱，耗损肾虚，则见虚损；脾胃虚热，运化掉常，则见泻痢；下焦虚热，膀胱气化晦气，则见病淋。法宜害肾补虚，清热利尿。

　　本方无补肾壮阳，害精填髓功能。合用于虚弱劳损，肾虚阳痿，耳聋耳呜，宫冷不孕。

　　麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。将麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时人葱白再煮1-2沸即可，每日2次。

　　本方补肾害气，健脾开胃，血化瘀，合用于更年期脾胃虚弱之人食用。

　　本品性量温热，阳虚内热者忌食。

　　[方七]

　　方外以麻雀为从，辅以粟米健脾养胃，濡润筋；葱白辛温，振奋阳气；又得酒帮，帮肾兴阳，以加强麻雀的做用效力，四物相合而成害肾壮阳之方。

　　更年期保健小偏方本方用于“净腑虚损，羸瘦，阳气乏弱”之症。经常食用本品可加强体系体例，提高性功能。对男性阳痿，迟泄，不育，女女阳冷。不孕皆无保养之用。《养老奉亲书》也载无此方。

　　本方出自《本草纲目》、《医通》、《调疾饮食辨》等，本方用于“害，补虚损，开肠胃”，“热痢，热淋”，为补虚清热常用方。