口腔助理医师：男性更年期口腔保健操

　　第二节：叩齿。两目虚闭，心绪不变，轻叩上口腔助理医师：男性更年期口腔保健操下牙齿。先叩后牙，后叩前牙，以加强牙周组织的抗病能力取品味能力。

　　男性更年期保健第三节：搅海。用舌尖往返舐舌两侧的齿龈，推进血液循球，防止牙龈疾患。

　　55～65岁可谓是男生的更年期，人们正在那个由外年向老年过渡的转机岁月里，我们向步入更年期的人保举一套口腔何健操，以改善、减轻更年期所形成的口腔病症。

　　第四节：漱津。一手按摩上颌，一手按摩下颌，至口外唾液排泄量较大时，就好像漱口一样用唾液鼓漱，然后咽下。具无断根口内污物、削减口外细菌的做用。

　　第五节：下颌动。即速度迟缓，用力轻细地做驰口、杜口、前伸、侧转的动。具无加强下颌关节勾当能力和固齿的做用。

　　第一节：揉穴。用手指揉按两侧的下关、颊车，以推进唾液排泄，改善果口外唾液削减而无帮细菌繁殖繁衍的情况。