女性哺乳期如何避孕 哺乳期上环要注意什么事项

　　时间：妈妈一定要记住，在生气时或者运动后不要喂奶，因为生气会产生有毒素的乳汁，这时候要是给宝宝喂奶，那就了，轻者生疮，重者生病；另外强度较大的运动后，体内会产生乳酸，那么宝宝喝的奶就会变味道了，哺乳期的妈妈尽量不要剧烈运动，可以选择舒缓的强度较低的项目。

　　姿势：要知道，妈妈忙碌一天是十分辛苦的，宝宝半夜醒来要吃奶，但在半睡半醒中给孩子喂奶是很的。小元提醒妈妈，即时您再辛苦，也要做起来给孩子喂奶，要开灯，光线也不用太亮，待宝宝吃饱了，轻轻为宝宝“拍隔”，这样您就可以陪宝宝一起入睡了。

　　定时：按照宝宝的需要，定时定量的喂奶，当宝宝需要或者妈妈觉得宝宝需要喝奶了，将宝宝抱起喂奶，让这个喂奶的时间逐渐成为规律。切忌喂奶的时候逗宝宝笑，乳汁会呛到宝宝，严重的会诱发吸入性肺炎。

　　感冒：因严重感冒用药的妈妈，可以在服药前喂奶，或者服药后的6小时。病毒冒最好不要喂奶，细菌和病菌会由呼吸道传染给婴儿。如果感冒同时伴有发热症状，体温高于37.5℃，应暂时停止哺乳，因为妈妈发烧时乳汁浓缩，可能会引起宝宝消化不良。

　　用药：很多中药有助于产后妇女滋阴养血、活血化瘀，可以促进子宫收缩和预防感染，但是有些中药会使乳汁变黄、回奶，所以慎用。如果因为特殊情况必须用药，最好暂停哺乳，待痊愈后再喂奶，以免药物对宝宝产生影响。

　　避孕：哺乳期避孕方法很多，可根据自身情况选择，男用，女用隔膜加避孕药膏为佳。一定不能口服避孕药，会影响到乳汁分泌，影响婴儿的生长发育。

　　清洁乳头的方法，在孕早中期用温水清洗即可，孕晩期开始为产后哺乳做准备，清洁乳房后，可以用护肤品按摩乳头，增加乳头柔韧性。 清洁时要注意，不要长时间过度刺激乳头，尤其在孕晚期，因为此时乳头感觉非常，长时间过度刺激可诱发子宫收缩，严重者引起早产可能。

　　孕期皮脂腺分泌旺盛，容易在乳头处形成结痂，清除积垢可伤及表皮，先软化，用温水的毛巾敷，待痂皮污垢变软之后再进行清除。4～5个月后，每日用温水毛巾擦洗乳头数次，增加其弹力，并可使表皮增厚。清洗后，在乳头、乳晕上涂抹一层油脂按摩乳房，使乳房皮肤变得坚韧，同时防止产后发生乳腺管开口堵塞及乳头皲裂。

　　因为初乳渗出或者乳头上的死皮和色素造成的污垢清洁方法 1、温水毛巾敷在乳头上5分钟左右，擦干。 2、橄榄油一小滴滴在乳头上，然后慢慢的轻轻的用湿的毛巾或者手指搓，过一会儿能搓下来一粒粒污垢的，搓好后乳头也会变成原来的粉红色（乳晕不会变化的，所以不用这样清洁） 这种情结方法不会造成乳头不适，除非自己用力过大。

　　非哺乳期的新妈，可在产后2~3个月开始口服避孕药；患有心、肝、肾器脏重要或糖尿病时，就不宜服用避孕药；采用母乳喂养宝宝的母亲，不宜服用避孕药。

　　哺乳期选择避孕方法的原则是：不影响乳汁分泌、适合妇女产后生理。男方应多承担责任，以男用避孕法为主。

　　1、绝育手术：是一种永久性的绝育方法。对男性性功能、女性月经及性生活没有影响。该方法绝育的失败率约10%。

　　2、宫内节育器：是一种安全、使用简便、经济灵活的避孕方法。产后六个月以后还在哺乳期的妇女，可考虑放置宫内节育器。该方法避孕作用可以保持5—10年。

　　3、外用避孕药（杀精剂）：通过改变精原细胞额渗透性来精子，达到避孕的目的。该方法避孕有效率为94%—97%。

　　4、男用：不仅可以阻隔精子进入女性生殖道而达到避孕作用，而且可以有效地防止细菌、真菌、滴虫、原虫、淋菌和病毒的感染和，对预防性疾病尤为重要。

　　多数哺乳期的女性们为了避孕，都会选择放环，这种方式健康且有效。然而，哺乳期放环的注意事项也要知道一下。

　　顺产的妈妈有月经来潮的产妇，应在产后3个月放环，具体时间应掌握在月经干净后3-7天内，不要。剖宫产的妈妈应在产后6个月放环。哺乳期闭经的妇女，需到医院检查，必要时还要做妊娠试验，排除早孕后方可放环。

　　1、节育器脱落或下移 因婴儿吸吮乳头，可刺激子宫收缩，而导致节育器脱落或下移，失去避孕作用，这是带环失败的主要原因。所以，在哺乳期带环的妇女，应在月经干净后常规透环，尤其是前3个月，脱环率最高。

　　2、节育环的更换问题 产后长期哺乳无月经者，其子宫可能萎缩的较小，可暂时放一小号的环，停止哺乳后，月经来潮，子宫恢复正常大小时，应再考虑换一个型号合适的环，以避免带环受孕。

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