女性经期保健注意7要点2015年2月17日星期二女性特殊部位保健

　　导语：女性经期保健的注意事项太多了，都列出来看着就头疼，但没办法，为了我们女的健康该说还得说。这次来说说经期穿衣的问题，一定要在经期中注意穿衣的选择。（来源：薄荷女人网）

　　1、经期不要穿得单薄

　　无论是夏天还是冬天，女性在经期期间身体的抵抗力都会有所下降，御寒能力也随之变差，若因为爱美的关系经期也穿得单薄，人体毛孔就会容易被寒气 入侵，导致一系列的疾病，而对女性来说，最要命的是令到子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。为此，经期一定要 穿暖，特别是腰部子宫部位。

　　2、经期慎穿裙子

　　中医认为，当子宫、盘腔气血畅通，炎症就自然会消除，由此可见，女性的生殖器官系统是最怕受冷的。为此，经期期间一定要做好保暖措施，尽量避免穿裙子，因为裙子的外摆宽大设计，容易让寒气入侵子宫内，造成宫寒。若真的想要穿裙子，穿个厚的棉质的裤袜，再外加个长外套保暖下肢。

　　3、特备经期穿

　　据妇科专家何 主任解释说，一些质量轿差的卫生巾背后有过多的黏胶，这些黏胶沾在上，很难通过洗涤完全从上清除掉。无论这黏胶属不属于有害物质，但它一定是人工 化学物质，如果月经时穿过的放在平时穿，未来得及完全清洗掉的黏胶就有可能直接接触到女性的阴部，使女性容易患上炎或者外阴炎等妇科疾病，因此，特备几条放在经期穿，平时穿其他。

　　4、经期少穿高跟鞋

　　人体本是一个又完整的系统，可谓动一发而牵。许多白领女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人体健康机能的高跟鞋一直是受到争议的，其 危害不用多说，如果在经期也穿高跟鞋，脚底的血液循环受阻，整个人体的血液循环系统就运作不通，这就会影响到子宫内膜的经血排放，造成气血不通、月经不调等症状。

　　5、经期勤换

　　按常理来说，在平时没有特殊情况下，都 是穿一整天的，等到洗澡时候才更替。但是在经期却要注意了，尽管上是贴有卫生巾的，但是由于潮湿的阴部会容易产生一些细菌，这些细菌容易受到走 的动作，跑到上，也就说是经期使用的上沾有的细菌是比平日多几倍的，若一条穿一整天，那细菌的累积量是有多惊人，为此，在月经期间，勤换

　　6、经期忌穿紧身衣

　　爱美的女性想要突显曲线身材，在经期也常穿紧身衣物，但是事实上，经期穿紧身衣危害多多。不少专家称，紧身衣与子宫内膜异位症的发生有着某种不可脱离的关系。那是因为女性阴部大量经血流出，透气性不好会让微生物滋生，而且，阴部毛囊腺密布，紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致一些炎症。

　　7、经期衣着布料要棉质

　　在庞大的衣物市场里，有着各式各样的衣物布料，皮革、丝绸、尼龙等，在衣物的生产过程中，为了使样式的手感和设计好看一点，商家还会添加一些人 工化学物质使布料达到理想效果，这些物质穿在人身上是可以致癌的，为此，我们除了平时要注意，经期更加得重视，尼龙，牛仔布这些衣料本来透气性就差，不利 于阴部的透气，而且硬质感会摩擦到阴部附近皮肤，引起皮肤炎症，为此，专家内外衣物最好是棉质布料。

　　有些女性特别爱美，经期间还要穿裙子和高跟鞋，殊不知这些服饰需要漂亮，但并不适合经期穿，如果穿不好，很可能会引发某些疾病。上文上总结了一些经期穿衣注意事项，爱惜自己身体的女性朋友们，一定要在经期中注意穿衣的选择。