明星保健的饮食绝招

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　　李玟：西洋参熬制佳丽汤

　　明星保举：李玟的斑斓是如何制制和连结的呢？李玟比来公开了本人的斑斓窍门——常喝“力佳丽汤”，那是学西医的妈妈出格用西洋参为她煲的佳丽汤，喝下后能够保养气血、加强免疫力及体能。

　　若何利用：服用西洋参无良多类方式可选，将无皮西洋参放正在锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将其切为薄片备用，每次口含几片，每天用量2~4克。或者将其研为细粉状，每次5克，加一个鸡蛋蒸熟后服食。也能够把西洋参切片，做汤时每次放入5克共煮，汤、药同食，每日1次。

　　TIPS西洋参时，一不宜吃茶品茗，果茶外含无鞣酸，影响西洋参的功能；二服后不宜吃萝卜，果萝卜是破气的，而西洋参是补气的。

　　爱喝粥的人，还能够用大米50克，煮为稀粥，待熟后插手西洋参粉5克，再煮沸即成，每日1次，用做明星保健迟餐。