正规整形医院：如何才能避免乳房下垂2013年4月2日

　　如何才能避免乳房下垂?虽然现在的乳房下垂矫正术能有效的改善乳房下垂，但对如果乳房下垂是能避免的，我们又何乐而不为呢?那么到底怎样才能避免乳房下垂呢?来看看美联臣整形美容医院的专家怎么说。

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　　如何能避免乳房下垂?美联臣整形美容医院专家说，当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;倒立也有帮助预防乳房下垂的效果。及时佩戴合适的乳罩非常重要，尤其是从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方面。 乳房下垂矫正，让女人更具自信魅力

　　1、选择合身的：同时备有不同罩杯的，在乳房变化时，佩戴合适的。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

　　2、防止乳房被撞击、挤压：乳房是女人身上最需要精心的地方，因此千万不要随意让它陷入之中。

　　3、经常按摩经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次。再用相同的方法推托右侧乳房，可以减少乳房下垂。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

　　4、健胸运动：适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分成肌肉，使乳房线条变得更挺。简单的健胸运动是双手，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动，这样才能有效乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。 乳房下垂能不能预防

　　5、养成站立好习惯：怎么避免乳房下垂?养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它了组织的生长，侵占了它的空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

　　6、饮食：健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期，乳房会越来越坚挺。方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期。

　　安全塑美原则，不断优化服务流程，提高服务质量，以最先进的医疗美容设备、最优秀的医疗美容技术人才、最温馨体贴的服务和最合理的价格，为爱美人士提供权威的整形美容解决方案，成就更多人的美丽人生。谨慎就医，避免风险，消除不良顾虑。详情请点击专家在线咨询或拨打我们的美丽热线： 我们将竭诚为您服务！

　　推荐专家：韩国整形教父——黄寅守：美联臣医疗美容医院美容外科首席专家，韩国仁济大学医科大学名誉教授，韩国蔚山大学医科大学名誉教授。

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　　美联臣医疗美容医院美容外科首席专家、主任医师，被誉为“韩国整形教父”。他是首位获得中华人民国外国医师行医许可证的韩籍医师，师从世界级整形权威白世珉教授。发表多篇学术论文。担任《魅力前线》等栏目特约顾问、《时尚好管家》、《嘉人》特约专家。 1989年毕业于仁济大学医学院，并获得仁济大学医学院研究生院硕士学位。1992年，在仁济大学医学院的附属医院汉城白医院成形外科(美容整形外科)专业，并亲受享誉世界的整形权威、面骨畸形手术专家白世珉教授指导。1997年取得了韩国成形外科专业医师资格。之后，担任蔚山大学医学院附属汉城峨山医院成形外科教授，茧室综合医院成形外科(美容整形外科)课长。1999年在汉城创办黄寅守成形外科医院。

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