女性特殊职业保健每年120万女性确诊乳腺癌 25岁后小心3种病

　　女人25岁后小心3种病女人25岁过后，健康成了最受关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，身体却疲惫万分进入了多事之秋。在众多的养生方法中，以下三种应额外注意。

　　许多成年女性患有不同程度的乳腺癌

　　据世界卫生组织估计全球每年约有120万妇女被确诊患乳腺癌，一项最新调查结果显示，在京广沪等城市，乳腺癌已经成为对女性最大的恶性肿瘤，死亡率占女性肿瘤的第一位。

　　压力大、抽烟喝酒、晚睡晚起、缺乏足够运动、使用含雌激素的补品化妆品、晚育以及生育后不哺乳等因素，让职业女性(如教师、办公族、企业家)成为乳腺癌高发人群，她们得癌的比例约占女性乳腺癌患者的40%。

　　乳癌已成为女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现的。

　　一般来说，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，表面不光滑，而良性肿瘤则相反。这些肿块开始很小，慢慢长大。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时，则表明疾病到了晚期。

　　应对方法：

　　1、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有感为宜。

　　2、适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满。

　　3、特别注意女性青春期、月经期、孕期等特殊阶段的乳房保健，以安全度过“多事之秋”。

　　4、20~39岁的女性，每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检(35岁以上妇女做一次基础乳房X线摄片)。

　　检查的最佳时间是：每月月经来潮后的9~11天，因为此时乳房比较松软，易于发现病变。乳房自检时，应按医生指导的方法进行，以免将正常的乳腺组织误认为肿块，引起不必要的惊慌。

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