1、整天工作,没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲,给好朋友打个电话。
让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。