挑选老注意事项及护理常识-女性特殊职业保健

　　中新网移动版 作者 BB 整理

　　人到中年的时候，在事业、生活、为人相处方面上，都已经是得心应手。可是回过头一看，发现自己突然看不清的字，要举的远些才能看得到。而很多人都单纯的以为没有休息好，其实是老花眼已经在步步的向你逼近？。上了年纪中年人，老花镜已经成为生活中不可缺少的一部分，特别是当需要看书和看电视的时候。

　　老花眼：是一种生理现象，不属于什么屈光不正，是身体开始衰老的一个信号之一。患有老花眼的中年人，会出现视物困难、看书时需要更强的光线、不能长时间的视近物体等。很多人患有老花眼后，不够重视，导致老花眼的症状越加严重，最后可能会影响眼睛的视力急剧下降。

　　老花镜：它和一般太阳镜相同，只凭款式和颜色顾客就能判断合适不合适购买。老花镜是用于中老年人补充视力的，它同近视镜一样有许多国家标准的光学指标，也有一些特殊的使用规律。老花镜主要是为了满足眼睛老花人群的需要。老花眼是正常的生理现象，不是眼病，也不是老年人才有的。40岁以后随着人眼的晶状体逐渐纤维硬化，睫状肌逐渐，使人眼无法有效调节眼球的形状(轴向变化)，只能通过调节眼睛与所视物体的距离，看近处的物体时必须移远才能看清楚，这时的眼睛状态就称为老花眼。老花眼要想在原来习惯的距离上使用视力就必须配戴老花镜进行视力补充，才能重新视近清晰，毫不夸张地讲，老花镜是每个人步入中年后的第二双眼睛。老花镜的使用，对人们提高生活质量，起到了不可或缺的作用。

　　老花度数与年龄相关。例如45岁时老花是+1.50D(即150度)，到了50岁，不管你戴不戴眼镜，老花都会增加到+2.00D(即200度)。已经出现了老花，强撑着不戴老花镜，那么睫状肌精疲力竭也调节不了，一定会加重阅读困难，产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作，这是很不明智的。所以，老花眼镜当配即配，不要延误。年龄增长后，原先配的老花镜度数不够了，也要及时更换。

　　因此，老花镜不能一戴到底。长时间配戴不合适的老花镜，不仅会给自己的生活带来诸多的不便，还会加速眼睛老花的进程。

　　判断自己是否得了老花眼

　　一般情况下，初期老花眼主要有两大表现：第一是近距离工作或阅读困难。比如阅读时需要把书本拿远，或者需要在光线强的地方阅读才能看清。第二是视疲劳。随着调节力的减退，阅读需求逐渐接近调节力极限，即在阅读时，几乎要眼睛全部的调节力，这样就导致不能持久用眼，同时因过度调节容易发生眼胀、头痛等视疲劳症状。出现以上两种现象，就说明眼睛可能开始老花了。对于近视人群，近距离阅读时需要把眼镜摘掉或把读物拉远，也是老花的表现。眼睛老花后，最安全的办法就是配戴合适的老花镜进行校正。

　　患有老花眼的中年人士，不能随随便便的在大街上买一副眼镜佩戴，一定要去专业的眼镜店先进行验光，然后在佩戴适度的眼镜佩戴，才能够控制其视力的发展。比如可以佩戴凸透镜、单光镜或者双光镜，能够补偿晶状体调节力的不足，从而达到矫正老花眼的目的。可是有些人除了老化外还近视，这种情况下不能又戴老花镜又戴近视镜，出门太不方便了。那有没有一种眼镜既能矫正老花又能矫正近视呢，专家研制的老花近视镜就能满足你又老花又近视的要求。 老花近视镜也叫渐进多焦点眼镜，采用了多焦点技术在传统老花镜上，综合了看远、看中、看近等多个焦点，佩戴者不论是想要看什么距离，都可以全部的搞定，不用频繁的更换眼镜，也能解决既老花又近视带来的问题。老花近视镜还结合了渐进技术，使的镜片的度数是循序渐进的变化，没有调节的波动，也不易引起眼疲劳，长时间佩戴也不会出现眼酸、头晕、眼花的症状，是既近视又老花的中年人士的好帮手。

　　一 如何正确配戴老花镜

　　一支好的老花镜就是符合光学要求，有价格标示吊牌，且配戴舒适为宜。主要体现在以下方面：

　　1.片型必须相对宽大，由于老花眼视近时的集合作用，加上阅读书写习惯，单眼视轴在镜片上较视远(平视)时要向下移，同时向内移2.5mm。而平视时瞳孔一般在片型中线上下， 所 以要使老花镜有足够的视野，片型应满足上下高度大于30mm的要求，并非片型越小越好。上下25mm以内的窄片型一般是便携式，临时补充视力之用。

　　2.眼镜正面要宽，但OCD(光学中心水平距离)反而要小。由于老花镜使用者都在中年以上，脸型丰满，老花镜的水平尺寸一般较光学镜架大10mm，但近用瞳距比远用瞳距小5mm，所以OCD值女性一般应在58-61mm、男性应在61-64mm左右，要同时满足这两个要求，就要使用较大直径的镜片并且在制片时要有较大光心内移量。

　　3.老花镜必须坚固耐用。老视镜是近用眼镜，老花眼的用眼规律是在阅读距离上从40岁(+1.00D，即100度)起，每5年需补充+0.50D(即50度)。而且在使用过程中摘戴的频率数十倍于近视镜，所以老花镜零件必须结实或是高弹材料。电镀的防腐防刮性能必须突出，镜片的加硬工艺要好，总体上要在2年内使用不严重变型、不生锈、不严重摩花。实际上在这几点对一支好的老花镜来说要求上要高于同档次的配镜用镜架。

　　中老年人的选购

　　正确选购老花镜对于需要配戴老花镜的人来说非常重要。配戴老花镜，要本着清晰舒适的原则，绝对不能单纯考虑价格因素，随便在大街小巷甚至地摊上买现成的眼镜。因为每个人的老花度数都不相同，两只眼睛的老花度数也可能不一样，还有一些人在老花的同时还有远视、近视、散光等视力问题，如果长时间戴着不合适的老花镜，不但解决不了问题，还会引起眼胀、头痛等问题。因此只有到正规眼镜店进行验光配镜，只有适合自己视力状况的老花镜，才能真正地眼睛健康，最好能根据自己的实际情况量身定制专属的老花镜。

　　三 佩戴注意事项

　　1 配老花镜者，验光时应首先将远用度数确定后，根据其年龄、职业计算出花镜度数，试镜后再配花镜。配戴老花镜，只能用于视近，看书、写字等，而不能视远，看电视、走，如戴老花镜看远，走肯定会出现视物不清、放大、头晕等不适症状。

　　2 应能过滤紫外线，老年人也应该有一副可以有效过滤紫外线、具有功能的眼镜，这可以预防老年性眼病如白内障、眼底黄斑病变等。现阶段出售的成品花镜，都是严格按照国家标准加工的。并有合格证和适用瞳距范围，在购买时可根据自己的瞳孔距离选择老花镜。

　　3 初戴老花镜感到头晕不适，字体明显放大，除因初戴不习惯外，大多数是因为度数过高或有散光未矫正引起的。这种情况需要重新验光试镜，按新的度数购买成品老花镜，或定配花镜后方能配戴。

　　4 有一部分中年人，镜度、镜架都没问题，但是看近物一段时间后，会出现明显的头胀、头痛等不适症状。其原因可能是双眼辐凑功能不好造成的，需要加强眼辐凑功能锻炼。

　　5 在佩戴初期应该遵循的原则是先静后动，先室内后室外的适应过程

　　6 先确定看远的范围，两眼平视正前方看，不要看旁边，先在室内看电视

　　7 确定看近的范围，下颚微收，眼睛往下看，看那个把鼻尖对准那个

　　8 确定中间视野范围，两眼平视，通过中间过渡带，慢慢往下看，即可看电脑，打麻将

　　9 在室内走，刚开始会有些不习惯，一般过4-5天的佩戴就会习惯

　　10 上下楼梯，上下车，要低头，尽量用远区去看。

　　11 首先应选择正规、信誉较好的专业配镜店或眼科医院去配制老视镜，眼镜质量和服务有一定保障。

　　12 在配镜前，均应先验光，不可盲目购买。购买现成的老视镜也应知道自己的近视处方参数，并在专业人士的指导下购买。

　　13 眼镜制作完成或选购后，校配人员会根据脸型进行校配。一般来说，如果参数合适，戴上新眼镜时，会感到非常清晰。

　　温馨提醒：如果还可以看近，就尽量晚戴；低度能看则不戴深度镜。一般眼睛初花戴75～100度，以后每年酌增50度，直到70岁为止。配戴花镜应先验光，以免初戴花镜度数太大，陷于越戴越深的状态，引起睫状肌，损害视力。所以，老花眼者选戴合适的老花镜，才有益于眼睛保健，有利于生活和工作的方便。

　　四 老花镜的日常护理和注意事项

　　日常护理

　　1 双手摘戴眼镜，长期单手摘戴眼镜容易使镜框变形

　　2 剧烈运动时不宜戴眼镜，以免受到碰撞导致眼镜变形

　　3 睡觉和趴在桌子上时要摘掉眼镜，以免造成眼镜变形

　　4 用专用镜布擦拭眼镜，也可以用清水和洗洁精清洗，避免用纸巾，手帕和衣服擦拭，以防镜片划伤

　　5 不要把眼镜放置在50度以上高温中，以免加速镜片膜脱落和镜架老化

　　6 避免与化学物品接触，以防镜片和镜架腐蚀后膜层脱落镜架受损

　　7 不佩戴时因将眼镜放入镜盒内，以防挤压变形

　　8 定期做好眼镜的保养和镜架的调校。

　　注意事项

　　选择眼镜镜片

　　一般而言，眼镜镜片可分为两大类，即玻璃镜片和光学树脂镜片。

　　玻璃镜片包括光学玻璃镜片及高折射率镜片(即通常所称的超薄片)，其硬度高、耐磨性能好，一般其质量及各项参数不会随时间而改变，但是玻璃镜片的抗冲击性及重量方面要略逊于树脂镜片。

　　树脂镜片一般要比玻璃镜片轻得多，且抗冲击性能要优于玻璃片，但其表面硬度较低，比较容易被擦伤。树脂镜片及镀膜镜片由于其特性较软，所以平时应注意不要让镜面直接接触硬物，擦洗时最好先用清水(或掺合少量洗洁精)清洗，然后用专用试布或优质棉纸吸干眼镜片上的水滴。此外，在条件较差的地方应慎用镀膜镜片，以免沾上污物难以清洗。

　　选择眼镜架

　　在选择眼镜架时，除了以价格、美观为标准以外，特别要注意所选镜架尺寸与本人瞳距尽量匹配，因为其直接影响到所配眼镜的内在光学质量和配戴舒适性。

　　对镜架质量的识别主要可考虑以下几条：

　　1、弹性好的镜架一般质量较好。

　　2、镀层光滑亮泽的镜架质量较好。

　　3、制作材料光滑、小而均匀的镜架质量较好。

　　4、各部分装配紧密者为好。

　　5、镜圈尺寸、形状必须完全一样，鼻梁对称。