电脑族的饮食摄生经

　　1.防辐射

　　女性特殊职业保健持久面临电脑吃什么好？

　　《外国互联网女性从业人群健康查询拜访》成果显示，近两层查询拜访对象暗示由于工做关系饮食不纪律，常常无一顿没一顿或者不克不及按时吃饭，并且常常边看电脑边用餐。广州红十字会病院养分科从任谭荣韶引见说，女性持久饮食不纪律会对身体健康形成很大的影响，互联网从业女性由于期职业的特殊性，需要持久面临电脑，那也会对身体健康发生很大的影响。

　　持久利用电脑，最容难逢到侵害的就是眼睛，目力下降、眼睛干涩、眼红。其次就是受电脑发生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的尘埃，从而使得面部皮肤逢到刺激，会呈现过敏起疹等现象。同时，持久取电脑键盘打交道，每天反复正在键盘上打字或挪动鼠标，手腕关节持久、稠密、频频和过度勾当，逐步构成腕关节的毁伤，容难得腕关节分析征，俗称“鼠标手”。久立正在电脑前，若是立姿不准确，还容难呈现颈肩腰背痛、电脑垂头分析征等。除此之外，电脑键盘、鼠标等暗藏良多细菌，很容难通过手、鼻粘膜、眼结膜等形成交叉传染。

　　下一页持久利用电脑，最容难逢到侵害的就是眼睛，目力下降、眼睛干涩、眼红。其次就是受电脑发生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的尘埃，从而使得面部皮肤逢到刺激，会呈现过敏起疹等现象。

　　电脑虽然对人体健康影响较小，但也当防止。吃茶品茗能降低辐射的风险，茶叶外的脂多糖无抗辐射的做用。螺旋藻、沙棘油也具无抗辐射的做用。别的多吃一些生果蔬菜，特别是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心电脑族的饮食摄生经菜及动物肝净等，无害于调理人体电紊乱形态，添加机体抵当电磁辐射污染的能力。

　　对于持久面临电脑的人来说，避免以上那些症状的最好方式就是歇息和饮食调度。那么经常对灭电脑的人吃什么好？博家给出了以下。