每个人对于健康的生活方式有所不同而我的健康生活方式是运动

　　随着人们生活物质的不断提高，对生活质量的要求也在不断增长，现在人们要求的已经不再是以前吃饱穿暖就行了，而是现在吃的养生吃的健康，活的充实健康，那么什么样的生活才算是健康的，可能每个人对于它的定义都不同吧。

　　健康的生活方式重点在于健康，而每个人对于健康的定义不同，有的人认为只要不生病就是健康的，这也不可否认，不过也有的人认为拥有良好的生活习惯、多亲近大自然多运动就是健康的，其实这些都属于健康生活的一部分。健康生活包含很多内容，并不是说全部做到就是健康的，只要我们生活的舒服那么就是健康的。

　　健康的生活方式对于不同年龄段的人来说定义也不同，对于年轻人来说少玩手机、少熬夜就是健康的，中年人，少加班、少喝酒、少点工作压力，多休息就是健康的，对于老年人来说，早睡早起、按时吃饭、规律的生活习惯，多运动就是健康的。而且由于每个人的价值观不同，所以选择的健康生活方式也不同，人们都会习惯性的选择跟自己价值观相同的生活方式来生活，这种选择其实是悄悄进行的，不用痛苦的决择，就好像水往低处流一样，当一个人的内心某方面知识与体验积累到一定程度，价值观开始编向此领域，就会悄悄地参与到这种生活方式里面去。

　　对于小编这个年龄来说，不熬夜、少玩手机、多运动、按时吃饭就是健康的生活方式，对于经常对着电脑、久坐不动的人来说，运动或许就是比较健康的生活方式吧。可是对于我这样的宅女来说，想要让我运动常困难的事情，没事在家玩手机、看电视、吃零食、睡觉常舒服的事情，在我看来生活本应该就是这样的悠哉惬意的，不过当我朋友软磨硬泡拉我去运动了一次之后我就再也不这么想了。春节放假在家，朋友来找我玩，说市区有一家室内游乐场，里面有水上冲关项目，就是电视上经常看到的男生女生向前冲、智勇大冲关类似的水上运动，当时我常不情愿去的，觉得大冷天的玩水上运动那不是脑子进水了吗，可是经不住朋友的念叨就跟他们一起去了，到了才发现其实水上冲关是可以两用的，夏季可以玩水上的，冬天可以将水换成海洋球照样可以玩。

　　当时选择玩冲关项目的人还是挺多的，我们也是排了好长队才轮到的，像我这样没有运动细胞的人到过了两关就被淘汰了，看看我的朋友们，一个个不是通关了就是差一点就要通关了，这时也激起了我的好胜心，想着一定不能在朋友面前一定要通关，就反复排队玩，感觉那一天将我这么多年来缺的运动量都给补回来了似的(可见我的运动量有多大)，终于在我第N次的挑战中成功过关。从那儿之后就好像我的运动之门被打开了一样，年后一上班就去办了健身卡，每天晚上跑步，骑自行车上班，经常出来散步，朋友们对我的变化都大吃一惊，我也挺纳闷的，之前一直认为的健康生活在现在看来真得是玩物丧志，没有一点积极阳光的一面，反而认为现在的生活才是健康、阳光的。

　　我自己也在网上查了一下春节期间玩的水上冲关设备，是由郑州三邦科技有限公司生产的，我觉得挺好玩的就又看了一下这一家其他的产品，发现他们是专业生产水上冲关设备的厂家，有很多不同款式的设备，也看了一下他们在不同地方的案例，看着都非常好玩，过段时间要去出差，发现他们有在那边做过冲关项目，想到时候去玩一下。

　　健康与否，什么样的生活方式才算是健康的只有自己知道，适合自己的才是最好的，生活也是，过着舒服、生活的健康就是好的，其实网上对于健康生活有很多的定义，那也只是别人对于健康的定义，是别人实践出来的结果，不过不一定适合你，想要健康还是要总结出自己的一套健康生活方式。