女性健康生活两性养生：良好性生活对女人健康有6大好处

　　研究“性与健康”课题的TedMcIlvenna博士，目前正领导进行着一项人数达位成年人的调查，以有规律的对于身心健康的重要作用。他们的研究结果显示出：长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现和，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

　　1.使妇女经期规律且不易衰老

　　美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究，每周至少一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示有助于调稳月经周期。

　　2.能止痛

　　“明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说：“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候，你才会惊奇地发现对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。能止痛的机制尚无。有一种学说认为，可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的式损伤的女性患者中发现，明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不)。

　　3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

　　世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有，更不容易罹患尿道和的感染，因为性行为、可防止阴部粘膜的干燥。

　　威斯康星医学院的妇产科和科副教授AlfredFranger医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。

　　而当中女性出现时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”

　　4.可以治疗失眠

　　在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说：“乃是一种很好的松弛剂”。

　　能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

　　5.能舒缓紧张，提高免疫力

　　在心理神经免疫学这个新领域中，专家们发现可以降低紧张，提高免疫机能。

　　Chapman教授还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高#k两性养生：良好性生活对女人健康有6大好处k#细胞的水平，T细胞则是免疫功能的承担者。

　　6.一种很好的运动

　　前面提到的Franger医学博士说：活跃的性行为就像是做一场健身锻炼。一个120磅重的妇女，在时，每分钟消耗42卡热量，而网球双打则每分钟只消耗40卡热量，当我们时，心跳和脉搏增快，到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

　　（来源：腾讯网）