女性养生：如何预防乳腺癌？5食物乳房健康2013-12-18女性健康生活

　　原标题：如何预防乳腺癌? 多吃5食物 乳房健康

　　乳腺癌已成为女性健康的主要病因，女性要注意健康的生活饮食习惯，远离乳腺癌的致病因素，好自己。爱美网健康分享女性乳房检查知识以及乳房保健应该吃和不应该吃的食物，赶紧看看吧！

　　乳房检测方法：

　　1、 触

　　将左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，用手指指腹轻按压乳房，感觉是否有硬块或者结节。由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至直全部乳房检查完为止，再用同样方法检查右乳房。

　　2、 看

　　面对镜子，双手自然下垂，仔细观察乳房两侧是否大小对称，有无不正常的突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

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