女性健康生活遵循健康生活 女性乳房健康

　　本报讯(通讯员吴小微)最新统计数字显示，乳腺癌是女性世界最主要的恶性肿瘤，每年约有120万妇女被诊断患上乳腺癌。我国乳腺癌的发病率也在逐年上升，乳腺癌患者的年轻化趋势更对我们敲响了警钟。为此，温医大附二院驻平二医的乳腺专家郑瑾滢提醒广大女性，遵循健康的生活，就是对乳房最好的爱护。

　　据郑主任介绍，60%恶性肿瘤的发病与生活习惯有关，乳腺癌也不例外。日常生活中工作、生活、压力过大，生活节奏紊乱等都是造成乳房的重要原因。郑主任提醒广大女性，乳腺癌有一定的遗传几率，通常来说，如果你的家族中有人患乳腺癌，那么你就需要比其他人更留意自己的胸前动向，每年做一次体检。同时，要养成定期自检的习惯，第一时间发现乳房异常，做到早发现、早治疗。此外，健康的饮食习惯也常重要的。如果长时间高脂食品摄入会增加患乳腺癌的，而新鲜蔬菜中的维生素C是抗氧化剂，能在人体内阻断致癌物的合成，提高身体免疫力。如果有时间，在临睡前进行乳房按摩，是最好的保健体操。

　　当然，发现乳房异常也不必过分紧张。因为女人一生中患各种乳腺疾病的几率是80%左右。也就是说，绝大多数女性都会在不同时期乳腺不适的困扰，但大部分都是良性的。只要及时就医、调理，就可以重获健康。

　　编辑：雷鹏