醋泡四宝养生又保健吃胜过任何降压药让你的血压保持常态

　　星期四左眼跳

　　黑豆是传统的养生食品，民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语。醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。

　　醋泡花生的主要食材为花生米、纯天然酿造米醋，是防治心血管疾病的保健食品。长期食用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积。

　　醋泡生姜，又名还魂汤，是一种养生的方法，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。因长时间浸泡在醋中，所以口味较酸。

　　醋泡洋葱不仅非常适合“三高”人群食用，还具有延缓衰老的功效。 许多老年人都有高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇、动脉硬化、冠心病、血黏度增高等，洋葱对于这些老人具有很好的保健作用。

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