保健操动动更健康

　　扩胸、伸展、按摩……，随着活力的音乐，29余名艳丽的“青春美少女”，在沙坪坝中心广场舞台中央“秀”起保健操，围观人群甚多，百余名围观着也随着音乐舞动，一个个优雅但不失力度的动作，向过往市民展示着健康的活力。原来，在三八妇女节到来之际，为了传递“乳腺健康，预防胜于治疗”的健康而编创的乳腺保健操，“乳房疾病很烦恼，保健很重要，先举手，后弯腰，两手弯曲上下绕……”据了解，这套乳房保健操由三军医大学新桥医院肿瘤生物治疗中心的医生们专家结合医学和运动学知识编创而成。因简单易学，舒缓优美，受到不少女性青睐。

　　现如今因患乳腺问题的女性达到了2.6万人，其中被检查出患乳腺癌的达到500多人，乳腺癌的发病率明显上升，患者的年龄也下移。多么惊人的数据啊。乳腺疾病已成为女性健康大敌，乳腺癌更是女性恶性肿瘤的头号杀手，本次公益活动，目的是提高我市1200万妇女的乳腺保健意识，乳腺癌防癌意识，增强她们防病治病能力，推动“健康重庆”建设。

　　现场还有许多专家的义诊活动，巧妙地向市民传达乳腺保健的意识以及日常防病治病的知识。新桥医院肿瘤生物治疗中心专家说，治疗乳腺癌需具体分析具体考虑，个体化治疗乳腺癌的必须普及到诸多专科医生中外，还要让患者明白，差别化治疗乳腺癌的重要性。乳腺癌主要治疗手段有手术、放疗、化疗、内分泌治疗等，目前从女性乳房的美丽和健康并举的角度考虑，现最受广大患者青睐的就是生物治疗。

　　村子情事

　　生物治疗乳腺癌应用国际最新的生物技术在体外进行培养后回输到病人体内，不仅可以准确高效的杀灭肿瘤细胞，还能激发机体产生抗肿瘤的免疫反应，从而使免疫系统发挥正常作用以肿瘤细胞，并启动免疫防止肿瘤的转移和复发。

　　下面就让我们大家一起来学习这套保健操，让所以女性真正的做到乳房的美丽和健康并举，这套乳房保健操共分为六节，由8个主要运动的动作组成。

　　第一节：双手用力在胸前并向上，到头顶后两边打开，再由两边向合拢，向左四拍后再回到胸前四拍，然后再向右四拍回到中间后放下。

　　第二节：双手后向上到头顶打开，然后再在胸前，打开，打开，四次。再双掌合并后用力在胸前左右移动，向上分开后，慢慢放下。

　　第四节：双手，抬起，打开，再双手向内，放在乳房中间，用力贴近中线。两拍一个节奏，重复四次。