【健身】简单颈椎操“低头族”赶快学学吧！

　　越来越多的人加入了“低头族”，在地铁、公交车里，有的人一直在看手机，有的人用平板电脑上网、玩游戏、看视频。时间长了，颈椎病不期而至。今天介绍一种颈椎操，每天10分钟！这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛。越来越多的人加入了“低头族”，在地铁、公交车里，有的人一直在看手机，有的人用平板电脑上网、玩游戏、看视频。时间长了，颈椎病不期而至。今天介绍一种颈椎操，每天10分钟！这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛。

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