孕期孕妈最应该注意的保健知识这些不能落下

　　每个怀孕的准妈妈都渴望自己孕育出的宝宝是健康聪明的，而想要这个美好的愿望实现，孕期保健是少不了的。但是在孕期做保健工作时该注意些什么呢?这些可能是很多孕妈并不太清楚的。其实孕期保健做的好不好直接影响胎儿的健康，所以还是多了解一些比较重要。

　　1、健康的孕妇，也即是没有大碍的孕妇，可以正常的参加一下简单的工作和劳动，但是那些大的劳动就避免了，剧烈的运动和重体力劳动都是可以动胎气的，容易导致先兆流产，甚至是先兆流产。

　　2、怀孕的女性应该由一个优雅的休息，调养，房间不仅仅要清洁，还要通风温度不宜过高，不宜过低，最好在20度到22度之间，避免接触燃料，化学物质的，以免导致胎儿畸形。

　　3、孕妇的饮食也常的重要的，不要只考虑到补充营养而盲目的进补，重要的是足够的营养，但是不要营养过盛形成巨儿，对以后的正常分娩会造成很大的难度的。

　　4、孕妇的内衣要勤换，孕妇每次洗澡的时间不要超过15分钟，最好是提倡淋浴，水温不要过高，因为过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞，孕妇不要吸烟，同时不要吸二手烟，就是在弥漫的烟味中，对胎儿的发育是有很大的影响的。

　　关于孕妇应注意什么您了解了吧，孕期的注意事项，不仅仅是准妈妈的身体健康，还有就是对生一个健康的宝宝有很大的关系的，所以，准妈妈们要注意并做好孕期的各种注意事项，对宝宝的未来的负责。

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