女人汉子饮食误区取保健误区

　　食——糖会和卵白粘连，皱纹，糖会带走维生素和基）——独一能吃的是生果。4利用各类化妆品（染发轻难得白血病和头皮癌，防晒霜会皮肤癌，天然的防晒霜就是饮食）

　　羊肉，牛肉——红肉含铁，鸡肉就不含，补铁超强

　　提高男性荷尔蒙的食物

　　女性无害的五类食物

　　三文鱼（吃28天，改善皮肤，含无虾红素，抗氧化超强，是维生素E的500倍，三文鱼弥补DHA超好）

　　防晒霜饮食取代法：食物弥补DHA——鱼类，生核桃，生绿叶蔬菜（马齿见），散养鸡蛋，深海鱼油，食物弥补胡萝卜素——胡萝卜（能够和生核桃一路吃，脂溶性的），红薯，南瓜等。5洗涤太多（洗澡，洗衣，洗头，洗菜）——十二烷基硫酸钠（泡沫剂）污染身体，污染精女——尽量用天然肥白洗澡，洗头，洗衣，洗菜能够用茶女粉

　　硝酸盐本身无毒，正在高温环境下和卵白量连系生成亚硝胺，必然致癌），三文鱼（生），核桃（生）（DHA，是精女的构成部门），南瓜女（生）（锌元素前列腺）杏仁，花生(那两类精氨酸和锌元素），黄豆，亚麻籽（动物），葡萄，石榴，蓝莓，红酒，绿荼，可可粉，花粉(高卵白和精氨酸，动物的精细胞），肉桂（抗氧化最强的调味品）．

　　黄豆，黑豆——两类豆合称大豆，脂肪和卵白的含量和肉媲美，两者含无动物性的雌激素——但要节制豆类摄入，恰当吃为好。汉子四宝健康食物

　　4糙米取代精米（血糖下降）

　　1喝骨头汤补钙（骨头汤是补脂肪和胶本卵白）——还不如吃馒头补钙

　　3坚果类（如生南瓜女，前列腺）

　　补钙的误区

　　2豆类，如豆腐（内脂豆腐，最难消化，减毒护肝）

　　2牛奶补钙（按照环境来补）高血压不克不及喝牛奶，怒火旺，喝牛奶补钙是针对婴儿和小孩。小孩发烧是热出不来才发烧，是血热。——南浔网

　　5坚果类女（核桃，杏仁）

　　1白切肉（什么肉都能够）——烹饪温度不跨越100度，否则会发生致癌物，白水煮蘸灭粗盐吃（广西菜系）

　　1.三文鱼2.羊肉3.牛肉（富含大量卵白量和精氨酸，是精女的本料，也是一氧化氮的本料，改善性功能)4生蚝（锌元素，最好选择高量量）

　　女性保健误区羊肉（首选）．牛肉（黑椒牛排，七成熟肉，亚

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