做好孕期监测与保健护理母婴安康

　　医院建档也叫建大卡，就是在医院建立怀孕档案，以后准妈妈每次产检情况都会详记在案。建档为的是更全面地了解身体状况和胎宝宝的发育情况，以便更好地应对孕期发生的状况，以及分娩方式等。孕 8~10 周的时候，准妈妈就可以到医院建档了，最迟不能超过孕 12 周。

　　一般情况下，选择在哪家医院生产，就在哪家医院建立档案，最好不要中途转院，以确保信息的全面性和连续性。

　　建档时，需要带上准妈妈的身份证、医保卡以及准生证。各家医院所要需证件不一，建档时为减少不必要的麻烦，最好一次把证件带齐。

　　建档的当天会进行一次产检，检查项目包括身高、体重、血压、宫高、腹围、胎方位、胎心、尿常规、血常规、心电图等，以了解胎宝宝的发育情况。当天应穿宽松的衣服，方便穿脱。

　　正 常 体 重 情 况 下， 即 BMI 处 于19.8~26.0 之间时，整个孕期体重以增加 12 千克为宜，孕早期增重 2 千克，孕中期和孕晚期各增重 5 千克。

　　妊娠日记不但可以记录孕期的一些重要数据和变化，可作为分娩时各项指标的依据，还可以作为一份特殊的见面礼送给未来的宝宝，一举两得，何乐而不为？

　　流血：妊娠期出现流血，大多是先兆流产，也可能是异位妊娠等原因。如果你有类似的情况，应记录血色、血量及有无其他物质排出等。

　　第一次胎动日期：胎动是判断胎宝宝生长发育良好与否的重要依据。记录第寡妇村里的风流事一次胎动的时间，以及每天胎动发生时间、持续时间、两次胎动的间隔时间和胎动强度等。

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