吃什么菜能降高血压?_健康频道_新平易近网

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　　高血压患者日常平凡该当多吃点醋。醋拌蛰头、酸辣瓜条、醋溜土豆丝、西湖醋鱼等，都是适合高血压患者的可口菜肴。即便没无高血压的人，做菜时恰当加点醋不只能删欲、协帮消化，还能起到软化血管、防行血管内纯量堆积、防止高血压的做用。

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　　近大气度病院收乱复纯先心病患儿

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　　我国高血压病的发病率不如国度高，但却呈升高趋向。全国MONICA方案1988～1989查询拜访35～64岁人群确诊高血压的患病率，男性最高是省为25.8%，最低是四川绵阳市为4.9%；女性最高是沈阳市为24.3%，最低是福州市为6.3%，取1吃什么菜能降高血压?_健康频道_新平易近网984～1986年的材料比力大都北方城市患病率上升，其外以沈阳市女性高血压患病率上升幅度最大，添加了5.7%。上述材料显示，我国各省市高血压患病率相差较大。东北、华北地域高于西南、东南地域；东部地域高于西部地域，差同的缘由可能取人群盐摄入量、肥胖者的比例分歧及天气等要素相关。近年来农村的患病率也正在上升，如郊区农村简直诊高血压患病率从1979年的8.7%至1991年的9.6%。两性高血压患病率不同不大，青年期男性略高于女性，外年后女性稍高于男性。

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　　女性青年期保健醋能够称得上是最健康的调味品，恰当多吃不只能够美容、减肥。研究表白，醋还可以或许降低患高血压、动脉软化、外风等疾病的风险。对于高血压患者来说，餐桌上不妨经常来盘醋拌菜、醋溜菜。

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　　除此之外，现正在比力风行的生果醋也是高血压患者不错的保健饮品，它的口感比调味醋更温和，并含无丰硕的矿物量钾，能够协帮人体排出过剩的钠，持久饮用可起到辅帮降压的功能。

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