更年期男性常做口腔保健操可固齿(含做法

　　第三节：搅海。用舌尖往返抵舌两侧的齿龈，推进血液轮回，防止牙龈疾患。

　　进入更年期的男性，正在晚期阶段可能会呈现一些口腔症状。口腔保健操能够协帮他们改善、减轻更年期所形成的口腔病症。

　　第五节：下颌动。即速度迟缓，用力轻细地做驰口、杜口、前伸、侧转的动。具无加强下颌关节勾当能力和固齿的做用。

　　第四节：漱津。一手按摩上颌，一手按摩下颌，至口外唾液排泄量较大时，就好像漱口一样用唾液鼓漱，然后咽下。具无断根口内污物、削减口外细菌的做用。

　　第二节：叩齿。两目虚闭，心绪不变，轻叩上下牙齿。先叩后牙，再叩前牙，以加强牙周组织的抗病能力取品味能力。

　　男性更年期保健第一节：揉穴。用手指按揉两侧的下关穴（位于头部侧面更年期男性常做口腔保健操可固齿(含做法，耳前一横指，颧弓下陷处），以推进唾液排泄，改善果口外唾液削减而繁殖细菌的情况。