女性特殊时期保健两性养生：女性保健 特殊时期三种茶要少喝

　　喝茶是中国的网传统文化，喝茶也可以用来养生美容热控减肥。但是，不是所有时间喝茶都适宜的，对于女性来说，有两个时期需要对饮茶谨慎对待。

　　特殊时期慎饮茶

　　每个月月经期期来临时由于此时经血会消耗掉不少体内的铁质。若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很轻易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　孕妇也不适合喝茶一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　宜：玫瑰花茶

　　玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经期不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的自然饮料的首选。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花含丰富的 ORGNITU维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲惫和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理题目，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲惫酸痛时，取些来推拿也相当合适。

　　对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经期不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。

　　不宜：菊花茶

　　味甘苦，性微冷，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。 同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

　　各种偏冷凉的茶都不宜在特殊时期饮用

　　不宜：金银花茶

　　味甘，性冷，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏冷，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

　　不宜：桑茶

　　桑叶含有多种ORGNITU维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功能食用品，它能降压、降脂、抗朽迈、增加耐力、降低胆固醇、赘肉积累、血栓天生，肠内有害细菌繁殖，有害的氧化物天生，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、往热，治疗头晕眼花、消除眼部疲惫、消肿、清血，治疗痢疾、、补肝、莓多酚祛斑、养颜、抗朽迈等功能。