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　　台州黄岩治月经疾病医院哪家好？--台州黄岩惠康医院专家介绍说：痛经对女性来说都不陌生，这些年，很多女性在被痛经所困扰着，使其身体受到了不少。而对于痛经的预防方法，女性们又不太了解，这就使得此病危害到了很多人的生活。因此大家要提前注重痛经的预防工作，这样才能更好的防御此病。下面就让我们一起来看看痛经的预防有哪些方法。

　　一、学习掌握月经卫生知识：

　　自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。台州黄岩治月经疾病医院哪家好？--台州黄岩惠康医院

　　二、生活起居要有一定规律：

　　《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其，度百岁乃去。”就是说要保持身体健康，就要遵守一定的，适应自然的变化，饮食、起居、劳逸等要有并科学安排，方不致生病。妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度刺激等。

　　三、积极做好五期卫生保健：

　　五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的措施，方不致引起妇女病，从而身体健康。台州黄岩治月经疾病医院哪家好？--台州黄岩惠康医院

　　四、积极进行妇科病的诊治：

　　积极正确地检查和治疗妇科病，是痛经的预防里的一项重要措施。痛经患者在月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。这也属于痛经的预防措施。2、要积极做好五期卫生保健。五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。这些痛经的预防比较常见。

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