女性特殊时期保健养生：小心毁胸 乳房保健别做10件傻事图

　　原标题:养生：小心毁胸 乳房保健别做10件傻事（图）

　　原标题：乳房保健别做10件傻事 小心毁了你的胸

　　拥有健康的乳房，是每个女士的希望。但在乳房疾病频发的今天，乳房却成为我们女性的健康忧患。因此，现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，在了解乳房保健的同时，也要关注乳房保健应注意的事项，让你拥有健康的乳房。

　　乳房保健别做10件事：

　　1、忌受强力挤压

　　这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：1、乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。2、受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：

　　①、睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　②、夫妻时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。