女性特殊时期保健养生：6个时期的乳房保健方法 女人一生乳此动人

　　    1、婴儿及儿童时期的乳房保健

　　婴儿期的乳头不宜挤压：新生儿乳头可能分泌少许乳汁样物，属正常现象，不宜挤压乳头，以免损伤和感染。

　　2、儿童时期的乳房保健

　　女孩在月经来潮前3～5年乳房开始发育，乳头下可触到1～2cm的肿块，称为“乳芽”，一些女孩6～7岁就可出现。避免给孩子服用可能含有激素类的食物及饮料。

　　3、青春期乳房发育和保健

　　1) 乳房发育可伴有疼痛，胀痛最为常见；

　　2) 不要有意含胸、束胸；

　　3) 可以佩戴合适的，注意的尺寸；

　　4) 平衡饮食，多吃牛奶、鸡蛋等蛋白含量高及水果蔬菜等富含各种维生素的食物，不要偏食、挑食；

　　5) 如果有乳头凹陷应及时去医院就诊。