女性特殊时期保健女性保健：特殊时期远离寒凉食物

　　血是我们的根本，没有血，就没有生命。在中医来看养生保健要从人体的阳气入手。如果我们平时饮食不当，就会导致人体阳气损伤。那么在特殊的情况下我们要远离什么寒凉的食物呢?一起来看看。

　　1、冷饮，请敬而远之

　　首先是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。

　　2、海鲜，请食有

　　除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。

　　举一个实例，有一位先生，他来就诊是由于胃病，感觉胃中堵塞感很强，吃完饭就不停地打嗝、食物向上返，并且不时有胃脘疼痛，他说这问题已经4年多了。还有一个很重要的症状是他每次胃一不舒服，脚面上的一根筋就疼痛，两只脚都这样。医生仔细看了看，正好就是足阳明胃经的循行部位，说明他是典型的胃阳虚症状。再进一步聊天，知道他因工作原因，经常要陪人吃饭，常吃螃蟹等海鲜，而他又喜欢喝冰镇啤酒，这样几年下来，就出现了现在这些问题。所以，医生给予他温补胃阳的药物，同时让他忌食冰镇饮品和螃蟹，3周后，胃的症状消失了，脚面的疼痛也没再犯。

　　法国甜点：简易轻松做法

　　法国甜点原料： 薄饼(crepe)--2片。香草冰淇淋--1球。香橙--半个。柳橙皮--以刀将整个柳橙皮以环形方式削下备用。柳橙汁--4-6oz。柠檬丝--约十条。柠檬汁--0。5oz。白糖--5茶匙。奶油(butter)--1汤匙。白兰地柑橘酒(GrandMarnier) 法国甜点的做法 1、将一大……

　　牡蛎男人的滋补盛宴

　　海底牛奶牡蛎 宋人苏颂《本草图经》中曾描述(牡蛎)今海旁皆有之，而南海闽中及通泰间尤多。初生海边才如拳石，四面见长有一二丈者，崭岩如山，每一房内有蚝肉一块，肉之大小随房所生，大房如马蹄，小者如人指面，每潮来则诸房皆开，有……

　　大枣吃法中老年人护航

　　大枣的吃法 1、中老年人脾胃虚弱 有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。 服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。 2、肝炎及……

　　内容合作： 商务合作： （24小时）

　　关于我们 客服电话： 给中国日报网食品中国提意见： 互联网举报中心法律顾问：炜衡律师

　　视听节目许可证 0108263 京公网安备 1号 京网文[2011]0283-097号

　　版权：本网的内容（包括文字、图片、多资讯等）版权属中国日报网（英信联信息咨询公司）未经中国日报网事先协议授权，转载使用。

　　本栏目统计: