女性特殊时期保健女性痛经怎么办东营妇科医院点击咨询

　　女性痛经怎么办，东营妇科医院点击咨询

　　女性痛经怎么办，东营妇科医院点击咨询。东营真爱医院专家指出，妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。而痛经发作时对女性的健康是有着极大的影响的。所以女性朋友平日要注意个人卫生保健，积极预防痛经。那么女性痛经怎么办呢?

　　女性痛经怎么办，东营妇科医院点击咨询。东营真爱医院专家表示，月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此每个女人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经不调。而痛经给很多女性带来了痛苦，缓解痛经也是让很多女性头痛的问题。说到女性痛经的缓解，东营真爱医院专家介绍了下面几种方式：

　　1、补充雌激素可减轻疼痛感

　　经期女性体内雌激素含量减至最低，对疼痛的度也极低，经期子宫强烈收缩使得女性难以，可出现面色苍白、神力，严重者引起休克。此时期可利用天然食物补充雌激素，增强对疼痛的耐受能力。

　　2、放松紧张情绪可减缓痛感

　　研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的度，有些痛经女性伴高度紧张，导致痛经与紧张情绪之间的恶性循环。此类型痛经女性学会转移注意力，可以听听柔缓的音乐，看一部爆笑喜剧放松大脑。当全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;保持愉悦放松的状态也有利于身体更多的多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

　　3、做好保暖工作可减轻冷痛感

　　寒冷体质的女性或者经常适应冷水、爱吃冷饮的女性痛经的主要特点是小腹部冷痛，且有大量血块由排出，这类型患者疼痛更加严重，可伴发冷。护理要点为加热身体，用热水泡脚，多喝热水、多穿衣服等，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

　　女性痛经怎么办，东营妇科医院点击咨询。东营真爱医院专家女性朋友们平时要注意痛经的预防，做好下列防护措施：

　　1、保持外阴清洁：经常保持外阴清洁，经期不要发生性关系，这样可避免生殖器官的发炎，痛经可减轻或者不痛。

　　2、注意休息：劳逸应结合，平时不要熬夜，做到早睡早起对预防痛经有很大的帮助，经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。

　　3、保持心情愉快：经期要保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，还应消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，可以适当参加一些劳动和运动，以转移注意力，但不要过度，一定要注意休息。

　　4、饮食调理：月经前后多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解疼痛。

　　5、注意保暖：月经前后一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，可将热水袋放在腹部，腹部受暖后可避免疼痛的发生。

　　女性痛经怎么办，东营妇科医院点击咨询。东营真爱医院“以患者为中心、一人一诊、全程导医陪同”的先进医疗服务模式，开创了一条为患者朋友们提供优质医疗服务的“绿色通道”。东营真爱医院致力于为大众提供更便捷的诊疗流程、更安全的诊疗方法、更先进的医疗设备、更合理的医疗费用、更可靠的医疗效果、更舒适的医疗、更优质的医疗服务!

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