女性养生：经期养肝正当时 三大误区要注意2014年4月27日星期日女性特殊时期保健

　　经期是女性的一个特殊的生理期，在经期女性朋友的抵抗力会有所下降，所以女性要注意加强经期的保健。肝脏是身体的一个重要器官，那么经期的女性该如何肝脏健康呢?下面我们就为女性朋友介绍一下经期养肝的常见误区，要注意啦!

　　月经期养肝误区

　　1、月经期喝酒

　　在女性月经来临前及期间，因荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力也会下降，使酒精不能迅速从血液中排出去，变成了对身体有害的“酸性物质”。为了清除这种物质，肝脏就要不断地制造出酶。这就加重了肝脏的负担。而且在月经期的女性，身体缺乏酶，喝多酒会使醉酒状态的时间延长，而且饮酒会加速血液循环，可能会导致期间的月经量增加，喝啤酒的话，还可能引起痛经。

　　2、食用辛辣刺激性食物

　　在特殊时期，女性要懂得如何爱护自己。辛辣刺激性食物或者油腻的食物，都会导致各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏。而且，辛辣刺激性食物，是致使月经量增多的。所以，月经期间切忌辛辣刺激性食物。