女性特殊时期保健频繁人流让乳腺增生来袭 五个注意点预防乳腺增生

　　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，在青春期或青年女性中，经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生改变，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。

　　由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。乳腺增生有很多类型，生的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。因为、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整(如及时诊治与乳腺疾病发生相关的其它器官疾病，调节情绪、缓解压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒等)也会消退或缓解。

　　乳腺增生的几大治病元凶列举

　　1、内分泌失调。目前医学界比较的是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。正常情况下，在每一个月经周期里，进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，在这之前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活，学习和工作，是正常的生理现象。

　　2、因素刺激可改变人体内，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。过于紧张、情绪过于激动等不良因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的刺激还会加重已有的轻度乳腺增生症状。

　　3、饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。

　　人为因素和生活方式也可导致乳腺增生

　　1、人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，多次人工流产很容易导致生殖系统的后遗症，其实多次流(三次以上者)还对妇女乳腺有潜在的危害。

　　因为人工流产不同于自然分娩，前者是中止妊娠，后者是自然的生理过程，或曰瓜熟蒂落。随着妊娠后激素水平的升高，乳腺开始发生变化，乳房会逐渐发胀、饱满、增大，周围乳晕色素也会增加。

　　所以，育龄夫妇尤其是年轻夫妇应加强避孕措施，不做或尽量少工流产，从预防乳腺疾病角度来说，这也常必要的。

　　2、夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的，过紧的易淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。

　　五个注意点预防乳腺增生

　　1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期抑郁，尤其是在月经前期更应注意。

　　2、要有和谐的x生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，这是乳腺小叶增生的防治中比较重要的。

　　3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。

　　4、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。

　　5、不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。