女性特殊时期保健熏衣草 舒缓紧张情绪、镇定

　　花茶（茶叶种类）

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　　?[huā ch]

　　花茶，又名香片，运用茶特长罗致异味的特质，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味罗致后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的中国南方人爱好。最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，普通花茶都是用绿茶创造，也有用红茶创造的。花茶重要以绿茶、红茶或许乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺创造而成的茶叶。按照其所用的香花种类不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大。

　　理化目标

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　　含水量不大于9%（内销不大于8%），碎茶含量不大于8%（内销不大于6%），粉末含量不大于1.5%。

　　花茶宜于清饮，不加奶、糖，以连结自然香味。用瓷制小茶壶或瓷制盖杯泡茶，看着什么牌子的花果茶好。用以独啜，待客则用较大茶壶，冲以沸以，三五分钟后饮用，可续泡一二次。大包装用胶合板箱、纸箱或麻袋，内衬铝箔或塑料袋。小包装有铁听、纸盒、瓷罐等。最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，按照所用的鲜花不同，还有玉兰花茶、桂花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶、玳玳花茶等。普通花茶都是用绿茶创造，也有用红茶创造的。

　　茶香四溢满红楼

　　养生花茶

　　配方1：桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭。

　　配方2：甜菊叶+金盏花+珍珠茶=匡助消化降火气，提供免疫力。

　　配方3：洋甘菊=永久便秘、肠内污染。

　　配方4：茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。

　　配方5：七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗朽迈、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。

　　以上5个养生花茶的配方，每种花茶功效有所区别。人们在选用时，要按照功效及私人体质而定。固然这些花茶适合永久饮用，但也不要天天饮用。

　　花茶的功效与作用

　　花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，水果茶。花增茶味，相得益彰。既连结了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令旷神怡。花茶不单仍有茶的功效，而且花香也具有精良的药理作用，裨益人体康健，具有排出宿便，调治肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，匡助肥大腹最佳。也是饮食清淡者，社交多的族群首选，防止油性大便对肠道的粘连。

　　从中药角度讲，花草茶的功效与作用有以下五点。

　　1、维持人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏举办食补养护。

　　2、常喝花草茶对待慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

　　3、具有平肝降压、对高血压，身体有效果。

　　4、具有降血脂、填补冠状动脉血流量、填补心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

　　5、心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大好处。

　　花草茶

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　　除了上述茶配花外，现今市场亦把单纯的干花、干花蕾制成的饮品称花草茶。盛行的有玫瑰花茶、勿忘我花茶、金盏花茶、、百合花茶等等。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花味甘微苦、性温，最显然的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

　　玫瑰花茶

　　杜仲花草茶

　　《杜仲次生代谢物与人类康健》作者张康健教授指出，杜仲由于数量疏落药用价值广大，国度药材部门将杜仲、七叶一支花、灵芝、熊胆列入四大充足专控药材。[1]

　　百草之中，杜仲为贵;杜仲高低，雄花为尊。杜仲雄花富含80多种自然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用。

　　勿忘我花茶

　　清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，想知道花果茶哪个牌子好。补血养血，并能鞭策机体推陈出新，延缓细胞朽迈，进步免疫才具。抗病毒，抗

　　勿忘我花茶

　　癌防癌。有护肤养颜、鞭策推陈出新、能有效地调治女性的生理题目，是康健女性的的首选饮品。

　　勿忘我花茶饮用提议

　　在饮用花茶的选择上，必然要遵循“单刀直入”的准则，提议您在饮用前，最好找西医咨询一下，看看自身是何种体质，以便选择相应的花茶异日常饮用。须要注意

　　1．了解花茶的特性，对症饮用；

　　2．依照身体状况选择须要的花茶；

　　3．不要饮用过量，若以茶代水，花果茶。喝太多的茶，会形成胃痛，贫血等症状；

　　4．花茶属寒性，喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。

　　花茶，永久饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒（花草绝对最好)、养颜、调治内分泌等功效。因花茶种类单一，功效不同，群众要针对自身来购置调理的种类。

　　金盏花茶

　　金盏花含矿磷和维生素C等，重要运用局部是花瓣。饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清干冷。而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以填补色香味。

　　百合花茶

　　可以润肺止咳，宁心安神，还能加重胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效！

　　花茶

　　9花草茶好处

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　　百合

　　百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八种补益的功效：

　　1．宁心安神：百合对待神经软弱的患者有食疗作用。回忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑以至患有癔症，食百合后会获得有效的治疗。

　　2．清心除烦：有些阴虚，差，常常出现心跳、恐慌、心烦、舌质发红、不安，百合有宁心的成效，食之可以缓解症状。

　　3．补中益气：有些人萎靡不振，言语低落，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，常常处于萎靡形态，这是中气不敷的涌现，倘使多吃些百合，就能缓解以上症状。

　　4．补阴退热：有的妇女常伴高温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

　　5．润肤防衰：百合中含有必然的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不枯燥，脸上皱纹少，据相关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大地食用了百合。

　　6．润肠通便：百合柔滑，有通肠之功效，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

　　7．化痰止渴：百合具有清肺的成效，故能治疗发热咳嗽，或增强肺的呼吸成效，以是又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。

　　8.防止秋燥：秋天，舒缓紧张情绪、镇定。气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，过量食用百合可以以上症状。

　　桑叶

　　在祖国医学中被列为中药，在卫生部确定的既是食品又是药品的名单上被列为药食两用种类。据分析测定，桑叶中含有糖类、脂肪、17种氨基酸、胆碱、无机酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、叶酸和钙、磷、铁、锰等养分成分。桑皮含还之糖，多缩糖及丰乳糖酐。祖国医学将桑叶、桑枝作为风清热作用的中药材。桑叶降血压、清肝明目、治盗汗和破伤风痉挛抽搐等；嫩桑枝去风湿，治臂痛。桑皮成效作用连续5年举办了体系酌量，以为桑叶直所含DNJ能克制血糖值降低，是糖尿病的克星；桑叶能行气，改善肠成效；桑叶能防治硬便、便秘。

　　桑椹

　　桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中国御用的补品，因桑树特殊的生长，使桑果具有自然生长、无任何污染的特质，所以桑椹又被称为“圣果”，它含有富厚的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿等成份，养分是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能明显进步人体的免疫力，具有延缓朽迈、美容养颜的功效。

　　功效：它有改善皮肤（包括头发）血液提供，舒缓紧张情绪、镇定。养分肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓朽迈，桑椹是中老年人健体美颜，抗朽迈的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲困干涩的症状。桑椹具有生津止渴、鞭策消化、匡助排便等作用，过量食用能鞭策胃液分泌，安慰肠爬动及排出炎热。西医以为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌创造目等功效。

　　决明子

　　用于目赤肿痛，羞明多泪、青盲内障等症。目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热壅首领所致，决明子既能清泄肝胆郁火，又能分散风热，为治目赤肿前要药。决明子清肝而明目。

　　喝决明子的忌讳：虽有降血脂作用，但同时可惹起腹泻，女性永久饮用轻则引发月经不顺序，重则可使子宫内膜不一般。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。

　　多种搭配

　　桃花茶+柠檬片+百合花

　　运用桃花茶搭配柠檬片和百合花的这种花茶具有清火除痘的作用，特别是夏天，到场了柠檬片，酸酸的感想很开胃也很提神。

　　10乱喝反作用

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　　自古以来就是爱士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，永久饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调治内分泌等功效。

　　因花茶种类单一，功效不同，群众要针对自身来购置调理的种类。

　　天气灼热，不少人爱饮茶解暑，普通人以为花茶比红茶、绿茶、乌龙茶等平安，而一些爱士则以为喝各种花茶还有美容功效。但医生，不少花茶有反作用，饮用不当会形成不良结果。

　　医生说，许多花饮具有药用价值，但与其他中药一样，都有必然的适应人群，必需在医生的指导下使用。如双花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；红花具有活血化瘀的作用，情绪。但若用法不当，会形成经血不止或心脑血管疾病，尤其是孕妇会招致流产。在肯定永久饮用前，最好能找西医咨询，省得保健不成反致病。

　　西医专家还以为，人们常饮的菊花茶，固然具有清热解毒作用，但对西医所指的阳虚体质就不太合适；玫瑰花具有活血化瘀之功效，但对西医所指的血瘀症就不太适用。其实，花茶有时饮饮不妨，但险些一切的花茶，都不能永久大饮用，应按照人的完全选择。医生先容说，不少花可以入药，但都有必然反作用，切不可将其作为保健品来饮用。如红花可活血化淤，但若用法不当，会形成经血不止或心脑血管疾病，孕妇可招致流产；双花具清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。花茶饮用，应在医生的指导下按照各人的完全合理选择。

　　不同的花茶功效也不同，在选购的时候需看清其作用，例如说洋甘菊特别具有安祥神经与助消化体系的作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮。花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效。玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等，常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等效果。芦荟有清火去痘的作用。的金，能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等，对特地吸烟的人很有效果。紫罗兰能维持支气管，适合吸烟过多者饮用，同时还有治疗便秘的功效。

　　专家，固然大大都花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。听说花果茶哪个牌子好。而海棠花、野菊花茶比力寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。以是，群众在抉择花茶时不能只重外观，必然要了解清楚花茶的功效。另外还要的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透亮精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。

　　11相关配方

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　　悠闲下午茶，聊天润喉又抓紧：=西洋甘菊+子+薰衣草这三种都是罕见的花茶原料，菊花的香味，可以让您抓紧心情、舒解压力，与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈地利，享用一个气氛悠闲的下午。

　　茶

　　a马鞭草+迷迭香+柠檬草。每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依私人口味投放。

　　b 茶材：自制花果茶。马鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷各3克水500ml。

　　美目茶

　　玫瑰果、洋甘菊等。

　　便眼睛回复复兴明亮！

　　3）美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。

　　功效：搜集了众多花朵的出色，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等题目，使肤色嫩白自然。4）玫瑰养颜茶：

　　玫瑰花、苿莉花等。

　　功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补成效，更可松懈危殆的情感。

　　窈窕茶

　　荷叶、洛神花、玫瑰花等。

　　功效：针对容易瘦削的下半身，有苗条瘦身的作用。鞭策血液循环，匡助肠道污染。

　　美白祛痘茶

　　玫瑰花、苹果花。功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。

　　7）花草茶－不老茶：玫瑰花、洋甘菊。

　　8）顺经茶：玫瑰花、益母草。

　　功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。

　　9）白雪公主茶 ：玫瑰果、红巧梅等。

　　功效：松懈情感，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑。

　　10）美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。

　　功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。

　　11）花草茶－痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等。

　　功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。

　　12）－女人“挺”好茶：

　　迷迭香、粉红玫瑰等。

　　鞭策女性乳腺发育，适合减肥却不想变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。接连饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有显然改善，神情奕奕。

　　13）电眼美目茶：对比一下定心。

　　配方：玫瑰果、洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不敷引致的眼睛疲困，并有助加重熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮！

　　14）千娇百媚

　　配方：茉莉花、粉红玫瑰花等。

　　功效：消脂瘦身，减肥效果明显。

　　15）纤体清道夫

　　配方：玫瑰果、百里香等。

　　功效：能匡助消除体内杂质和废料、改善便秘题目、从而纤体瘦身。

　　16）体内spa配方：桂花、子花等。

　　功效：能污染肠胃、消除体内毒素，改善便秘的，从而减肥瘦身。

　　17）减压花草茶：

　　配方：紫罗兰、金盏花等。你知道熏衣草。

　　功效：冲泡后呈淡蓝紫色，新鲜的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情感。

　　18）明亮清明清早

　　配方：薄荷、金盏花等。

　　功效：清爽提神、解热下火、稳定情感、最适合于捱夜后的早上饮用。

　　19）入睡茶

　　配方：柑橙花苞、茉莉等。

　　功效：晚间饮用，紧张睡眠就有了。

　　20）夜安息茶：

　　配方：子花、熏衣草等。

　　功效：安祥情感，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以抓紧，更容易入睡！

　　21）养肺花草茶

　　配方：紫罗兰、桂花等。

　　功效：止咳润肺。

　　22）养肠花草茶：

　　配方：洋甘菊、薄荷等。

　　功效：填补肠胃爬动、改善胃胀气的效果，治疗便秘。

　　23）养肝花草茶

　　配方：柠檬草、迷迭香等。

　　功效：增强肝脏代谢、解毒。

　　24）养肾花草茶：

　　配方：迷迭香、蒲公英等

　　功效：具利尿效果，并能强化肾脏的运作。

　　25）日安阳光茶

　　配方：金盏花、马鞭草等。

　　功效：金盏花的花型如小太阳般号令你起床，而的茶汤有如亮橙橙的阳光般温和，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所须要的维生素C。

　　26）C多秀丽茶：配方：玫瑰花，芙蓉花等。

　　功效：看看。提供富厚的维生素C;能增强身体的抵挡力和免疫体系，美容补血效果明显。

　　27）白领丽人茶

　　配方：芙蓉花、玫瑰花等。

　　养颜美白，津润肌肤，聚积众多花朵的出色，改善枯燥肌肤和因日晒形成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

　　28）聪颖美人茶：迷迭香，鼠尾草等。

　　功效：脑部，增强回忆力，花果茶哪个牌子好。防老、明目，补充维生素C.

　　29）心灵鸡汤茶：

　　配方：玫瑰花，薄荷等。

　　功效：能强化心脏及大脑成效，提神醒脑，增强生机，强化中枢神经并能鞭策血液循环。适合体力做事者饮用。

　　30）青春不老茶

　　玫瑰花+ 洋甘菊。

　　为肌肤补水，增强肌肤弹力，鞭策肌肤推陈出新，增强肌肤抵挡力和修复才具，适合须要防止肌肤老化，延缓朽迈的人士。

　　31）清肠便秘茶

　　玫瑰花柠檬马鞭草等。

　　清肠胃，排毒，治疗便秘。

　　32）补血养颜茶

　　玫瑰 柠檬马鞭草等。

　　补血养颜，增强体力，增强抵挡力。适合常常感到疲倦，欠缺体力，惨白，抵挡力削弱的人士饮用。

　　33）玫瑰轻巧茶

　　配方：玫瑰花，迷迭香等。

　　增强回忆力，苍白气色，消除胀气，平展小腹。适合须要纤腰细腹的爱士。

　　34）美白润肤茶

　　洋甘菊 ，紫罗兰。

　　美白津润肌肤，适合须要补水美白的肌肤。

　　35）提神香茶：

　　迷迭香、薄荷叶等。

　　匡助醒脑，提拔不振疲倦的心情、身体。

　　36）缤纷年华茶

　　桂花 ，玫瑰花等。

　　可以补血，苍白气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。

　　37）清热解毒茶

　　贡菊 枸杞等。

　　清热降火，消暑解热。适合夏日饮用或常吃盒饭的人士饮用。

　　38）美白淡斑茶牡丹花 玫瑰花等。

　　美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。

　　40）清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；

　　41）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；

　　42）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；

　　43）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；

　　44）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；

　　45）高血压；绞股蓝8克、三七花6朵、灵芝片4片；

　　46）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；

　　47）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金3条；

　　48）清热下火：莲子心4克、金3朵、甘草3片；

　　49）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁10克；

　　50）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；

　　51）失眠：进口花果茶。月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；

　　52）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；

　　53）活血调经：青山绿水、红花、月见草；

　　54)去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。

　　56）瘦身减脂：减脂花+马鞭草+七叶胆

　　57）美白：玫瑰花+苹果花

　　养脾补胃：生姜黄芪红枣茶

　　所需原料：黄芪4钱 生姜过量 红枣2颗 红糖过量

　　创造手腕：将切好的生姜片、黄芪、红枣到场1000克沸水中，小火煮8分钟，可过量加些红糖。

　　办公室创造秘籍：将一切的原料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

　　养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

　　冲泡花茶手腕至极简单，先在杯内放入一茶匙的花草茶，到场250毫升80-100度的热水，冲泡两至三分钟，然后再按照口味的不同到场过量的蜜糖或冰糖等。当你感想口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，可能喝一杯花草茶，由于不同种类的花茶都具有自然的功效，能够使你的身体特别康健，花茶是你最可信托的选择。

　　自制花茶

　　薄荷茶

　　原料：干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。

　　做法：

　　1．锅内放入2千克的水煮沸熄火。

　　2．放入薄荷叶、绿茶。

　　3．待凉后滤出残渣，再到场冰糖搅匀即可援用。

　　功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃苦恼。倘使患有夏日热感冒，这是一道很不错的调理饮品。

　　玫瑰普洱茶

　　原料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜过量。

　　做法：

　　1．先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。

　　2．第一泡茶倒掉不喝。第二泡到场玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。

　　功效：普通人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，不过玫瑰花加普洱茶一起冲泡援用，其芬芳怡人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易，可能多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

　　灵芝薄荷茶

　　原料：灵芝（切片）2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少许。

　　做法：

　　1．谷芽炒香后，与灵芝放入锅中，加500克水和过量冰糖，煮至沸腾。

　　2．再放入薄荷煮2分钟后，熄火焖5分钟，待凉即可饮用。

　　功效：这是适合夏日饮用的养生茶，尤其是面临考季的学生更适合。由于整天呆在家中温书，容易使气血不顺，花果茶配方。有烦热、气虚等症状。这时，家长可能煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神轻气爽。

　　麦香柠檬红茶

　　创造：将大麦放入冷水中煮10分钟，到场冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

　　功效：通肠利便，并可改善皮肤粗拙。

　　椰香奶茶

　　创造：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

　　功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。

　　苹果绿茶

　　创造：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，对比一下花草茶。放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

　　功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

　　梅子绿茶

　　创造：将冰糖到场热开水中煮化，再到场绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，到场青梅及少许青梅汁拌均即可。

　　功效：消除疲困，增强食欲，能够匡助消化，并有杀菌抗菌作用。

　　蜜梨绿茶

　　创造：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水， 加冰糖即可饮用。

　　功效：用冰糖和茶一起炖梨，不单可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

　　葡萄红茶

　　创造：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣； 葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。

　　功效：健胃利尿，益气补血，有益筋骨、抗朽迈之功效

　　红枣花茶

　　创造：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。

　　功效：红枣泡茶常饮，有显然的防癌、抗癌、心血管疾病和健脾开胃作用。

　　罗汉果茶

　　创造：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。

　　功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

　　菠萝香蜜茶

　　创造：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块到场红茶中，再到场柠檬皮丝搅匀即可。

　　功效：菠萝中含有大果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，看看熏衣草。醒酒提神。

　　花草茶

　　久居辩论鼓噪的都市，任何人都会对悠闲的乡间空气充满愿望指望，而花草茶的风行显然在某种水平上餍足了人们的这种浪漫情怀。红色的玫瑰，的金盏，紫色的熏衣草，褐色的迷迭香，绿色的薄荷叶……洒落在一盏明亮剔透的玻璃壶中，淡淡的幽香，自然的口感，秀丽的色泽，让你马上沉醉在芬芳的田野气息之中，一整天都有怡悦的好意情。

　　其实，花草茶不单体面、好闻，还含有富厚的养分成分，对人体康健具有通俗的功效。

　　玫瑰气息芬芳，带给人愉悦的感受，可调理担心的情感，填补生机。另外，玫瑰花萼中含有种类富厚的维他命，特别是维他命C含量极高，对肝与胃有调理作用。

　　茉莉 喝茉莉花茶可以安祥情感，并且具有排出担心、振奋的功效。

　　迷迭香 可以消毒、驱虫，可以调味，也可以增强脑部成效、安慰神经体系、改善胃胀气。

　　熏衣草 舒缓危殆情感、镇定，睡前饮用，有助睡眠。

　　百里香 不但可以当做香料，而且有防腐杀菌的成效，还可以治疗呼吸体系的疾病。喉咙发炎或咳嗽时，可能以热热的百里香作为饮料。

　　金盏花橘色或的金盏花是至极艳丽的药草，用处十分通俗。可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。

　　薄荷 绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，加重胀气。

　　鼠尾草是女性的好伴侣，尤其对更年期症候群，可以调理身心，找回愉悦心情。当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些，制成漱口水来漱口。

　　蒲公英 叶片中含有富厚的钾，可以调治身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。

　　桂花 润嗓止咳，化痰

　　康乃馨止咳

　　黄金菊 感冒

　　花果茶美白，美肤

　　12种类先容

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　　蓟花－怀孕工夫不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲困

　　香橼－强肝、匡助消化、反胃、白带征象、四肢有力

　　桔橙－舒解压力、助消化、去油脂、具明显美白效果、填补细胞动的成效

　　木兰－妥洽脾胃、加重月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用

　　荷叶－清凉降火、消除体内油脂、到达减肥效果，阳虚者不宜饮用

　　玫瑰花-美容养颜 平肝火 春夏日最适合的花茶

　　莎葛－有补脑作用，增强回忆力，防治中风、、鞭策食欲，抵挡过敏，紧张。有效牙齿、肝脏病变

　　泰姆－克制支气管炎、健胃整肠

　　牡丹－美容养颜功效、降低血压、补肝、加重月经疼痛、顺畅血液，加重女性贫血状况

　　一叶茶－清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用

　　牛膝草－治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状

　　辛薄荷－消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化成效

　　净肠茶－自然的泻药，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内毒素

　　薰衣花－润肺、养颜、美肤、护发、松弛情感、消除危殆、眼睛疲困

　　岩兰香－匡助睡眠、舒缓压力、改善粗拙的肤质

　　子－加重关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、污染血管、动脉硬化、松懈焦虑

　　向日葵－强肝、降火气、治头痛、眼睛疲困、明目

　　[2]牡丹花－调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、月经平衡

　　牡丹皮－去热、治疗生理痛、口干舌燥、小便泛黄

　　茉莉花－调整荷尔蒙分泌、舒缓危殆、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠

　　紫蜀葵－清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏

　　紫罗兰－消除疲困、匡助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血

　　紫霍香－护肤、消肿、舒缓情感、紧缩肌肤、增进细胞再生。

　　柠檬果－有效判辨脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有匡助

　　柠檬草－镇静、匡助消化

　　金盏花－治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火

　　金沸花－明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热冒、清凉解热

　　金桔果－健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘

　　欧石楠－消除疲困、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉

　　欧茴香－暖、风湿痛、排出脚肿、治疗不孕症、治疗膀胱有力

　　欧薄荷－镇静、降热、活血、去痰、健胃、治头痛、喉咙肿痛

　　迎春花－治头痛、牙痛、调气血、过敏性鼻炎、关节炎、水肿、清肺、养胃

　　霸王花－慢性肠胃炎、气管方面的疾病、健肠胃、治胃溃疡、淋巴腺种大

　　苹果花－美容、腹痛、血瘀、减肥、健胃、匡助消化

　　苹果肉－开胃、解署、解酒、生津止渴、养颜美容

　　月季花－孕妇不宜服用、活血、治跌打损伤、筋骨酸痛、调畅经期、养肝

　　月桂香－驱寒、强心、提神，怀孕者严禁饮用

　　雪梅花－解渴、排毒、开胃、排出担心、有效治疗青春痘

　　雪－气、活血、壮阳、增强体质、补中气

　　款冬花－治疗气喘、咳嗽功效明显、健清骨头酸痛

　　蜀葵花－清肺、治感冒、气血虚弱、止咳化痰、治疗鼻子过敏

　　龙眼花－补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊

　　桑葚果－消脚气水肿、黑头发、通血气、补肝肾

　　忍冬花－退热、排毒、口燥、治皮肤养、消除青春痘

　　马鞭草－孕妇严禁饮用、治偏头痛、清肠、瘦身、活血

　　迷迭香－处理香料、助消化、除涨气、解腹痛

　　酸痛草－治筋骨酸痛、清血、调血

　　飞燕草－壮阳补肾、通微细血管、增强回忆力、助眠、填补黑发

　　甜菊叶－适糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的代糖

　　玫瑰果－减肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、匡助消化

　　帝王叶－壮阳补肾、增强回忆力

　　明日叶－治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑

　　龙舌叶－治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲困

　　百里香－消除肠胃涨气、填补元气?心灵、治疗带状疱疹

　　矢车菊－消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效

　　果、助消化、舒缓风湿疼痛

　　杜松果－泌尿体系杀菌剂、膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛

　　红心石榴－适合病患者饮用、治胱有力、降尿酸、血糖

　　紫玫瑰花－调气血、消除疲困、治内分泌平衡、腰酸背痛、愈合伤口

　　罗马甘菊－治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除危殆、眼睛疲困、养生、润肺

　　欧洲甘菊－治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除危殆、眼睛疲困

　　黄金桂花－美容养颜、润肠通便、排除体内毒素

　　高丽参花－清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状

　　飞燕草花－加重痔疮、增强心循环体系、、活血成效、绝佳生活保健茶

　　迷迭香茶功效：有助于回复复兴脑部疲困，并能增强回忆力，对宿醉、头昏晕眩及危殆性头痛也有良效，为效治疗头痛的绝佳饮品；并具有美容功效，可删除皱纹之出现，去除斑纹；

　　红粉玫瑰花－顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血

　　火红玫瑰花－消除疲困、有效愈合伤口、分泌平衡、腰酸背痛、能调气血

　　波斯太阳菊－明目、清热、治头痛、治感冒、去毒疮、消除危殆、排出眼睛疲困

　　杜松兰梅果－利尿、去白带、消水肿、关节炎、补肾强精、排出肌肉酸痛

　　黄金野菊花－清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮

　　白菊花－退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气

　　霜降葡萄红叶－可降低肌肉酸麻及关节疼痛

　　勿忘我－清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体推陈出新， 延缓细胞朽迈，进步免疫力具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有必然的消除作用。

　　花茶功效：可以加重感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经软弱，降血压及防止动脉硬化；如运动后饮用，可让身体觉得更恬逸；此外还有助于消化，鞭策推陈出新；

　　洛神花茶功效：活血补血成效，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃成效；

　　胖大海茶功效：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其奇异的功效；

　　花茶的配方

　　花茶

　　13有益康健

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　　茶最早被人类发现时是作为药用，从此发达到日常“开门七件事”的康健饮料。喝茶是人们和的享用，正如一位国际同伴所说：“从一杯中国茉莉花茶中，可领略到春天的气息。”喝一杯茉莉花茶不单幽香诱人，芬芳可口，令旷神怡，而且

　　花茶

　　还具有很高的保健和防病功效，有益人体康健。2003年“”时期，有位专家大谈喝绿茶可进步人体免疫力，抗“”，这话说的有理，但他却说喝花茶没有作用。可以说这位所谓专家，他并不懂茶。花茶是绿茶用鲜花窨制而成，所以绿茶对人体的功效，看着花果茶的功效。花茶异样齐备。

　　茶叶有益于人体康健重要是它含有富厚的有效成分，普通可分为两类：一类是人体必需的养分成分，如茶叶中含有蛋白质、氨基酸、水溶性维生素、微量元素等，另一类对人体保健药用的成分如咖啡碱、茶多酚、茶氨酸、芬芳化合物等。对人体功效中国和许多国度都有很多酌量的报导，都了喝花草茶可增好汉体抵挡力、抗肿瘤、防癌、降血脂、降血糖、降血压、延缓朽迈、排出疲困、利尿解毒等等。

　　据福建西医药酌量所用茉莉花茶测验结果注解：茉莉花茶可克制人体脂质过氧化响应，能增好汉体免疫成效，进步抗病才具，具有抗朽迈、防癌、降血脂、防止心脏病功效（见福建省西医药酌量所的《福建茉莉花茶保健作用酌量》）

　　花茶

　　。

　　茉莉花茶具有鞭策大脑成效，维持神经细胞；还有镇运动痛作用，对妇女“痛经”有必然疗效；茉莉花茶中的茉莉酮对男人前列腺炎、前列腺肿大也有防治作用。据明朝李时珍《本草纲目》记载：“茉莉花性辛甘温、和中下气、避秽浊、治下痢腹痛。”福州区域有以茉莉花干炖黄花鱼头，服用治头晕。妇女分娩前用茉莉花干炖服可防难产。

　　用茉莉花茶水煮大米饭，吃起来芬芳可口，又能养生保健，延年益寿，老人吃了可硬化血管、降低血脂和胆固醇、防中风和抗老化。茶水中的芬芳可填补白细胞，增强抵挡力；茶水中氟化物，食用茶水煮的米饭可防龋齿。事实上自制花果茶。夏秋两季服用茶水煮米饭还可以祛风散热，防治痢疾等。

　　14选购留存

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　　鉴别手腕

　　1、掂分量

　　买花茶时，先抓起一把茶叶掂掂分量，并仔细观看有无花片、梗子和碎末等。优良花茶较重而且不应有这些东西；低质花茶较轻，允

　　花茶

　　许有大批这些东西存在。

　　2、看外形

　　花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿匀称，有光亮的为好；反之，条索粗松、色泽黄暗的为不好，以至是陈茶。

　　局部分级花茶的外观特征：

　　一级 茶索紧细圆直匀整，有锋苗和白毫略有嫩茎，色泽绿润，香气鲜灵粘稠清雅；

　　二级 条索圆紧匀称，稍有锋苗和白毫，有嫩茎，色泽绿润，香气清雅；

　　 条索较圆紧，略有筋梗，色泽绿匀，香气纯粹；

　　四级 条索尚紧，稍露筋梗、色泽尚绿匀，香气纯粹；

　　五级 条索粗松有梗、朴，色泽露黄，香气稍粗。

　　3、闻滋味

　　闻一闻有无其他不应有的异味（花茶极易吸附其他异味），然后放在鼻下深嗅一下。分辨花香能否纯粹。质量好的花茶香气冲鼻；香气不浓的则没有这种感想。

　　选购要点

　　用于泡茶的花草，市面上可购置到的大多是枯燥产品。普通而言，经过正式代理的花茶，每一款都会有理会的符号。

　　倘使是第一次购置花茶，最好到有品牌或口碑不错的商店选购。

　　倘使是购置散装茶，或许到不闻悉的商店购置，第一次不要买太多，回家后先冲泡饮用，看看能否是自身喜欢的。秀丽的滋味都

　　花茶

　　是在比力和尝试中渐渐出现的，这也是一种体验的堆集。

　　购置时可以先比力一下外型，看看花朵能否完备丰满；再闻一闻香气。购置时可以枯燥的花茶时，最重要是抉择比力新鲜的商品，要尽量选择色泽自然新鲜、不含水分和杂质的产品。此外，选购时要注意创造的日期、留存的期限。尤其要购置发霉或湿润的商品，所以抉择那些密闭式包装或加有枯燥剂的会比力宁神。

　　购置花茶时，每次数量不宜过多，拆封后最好在3个月内冲泡杀青。

　　此外，普通的商店在你购置时都会提供一些有用的消息和常识，你也可以带回一些说明书之类的手册参考，从此购置就能轻而易举了。

　　仔细花茶的价钱

　　花茶的价钱差异极大。普通来说，种类是影响花茶价钱的间接身分；花茶的产地也影响花茶的价钱，由于平地种植与采收的本钱较高，以是，异样种类的花茶，来自平地产区的，其价钱就贵。

　　注意包装

　　花茶的包装方式可以分为散装、袋装和茶包式三种。

　　1．散装

　　散装的花茶在般的超市、专卖店或一些大型商场都可以买到，不过种类并不多，惟有一些较受迎接的花茶，如玫瑰、薄荷、薰衣草、桂花、菊花等常有销售。

　　购置散装的花茶时，从茶的外形到气息都要精挑细选，仔细决断其品德的优劣。

　　2．袋装

　　袋装的花茶在专卖店里最为罕见，果粒茶。在种类上，有单品的包装，也有以多种花茶混合分配好的复方产品。

　　3．茶包式

　　茶包式的花茶特别适当便利、简单的大纲，对待劳碌的当代人而言，购置和泡饮都十分便利，普通的超市、商场都有销售。

　　花茶的留存买到好的花茶后，如何留存也是有必然的讲求的。买回家的花茶应注意虫蛀与受潮，也要阳光直射而使花草变脆或。

　　1．密封包装是最佳的方式

　　密封罐是花茶最好的留存器皿，可花茶受潮。所以，最好的方式就是将花茶放在密封罐中，并将罐口密封好，省得受潮；倘使用从来的袋装，要将空气挤出，想知道镇定。用夹子夹好，连结密封。

　　另外，可以放在保鲜盒中，这样可以叠起来，便利保藏。

　　2．阳光直射

　　要将花茶放置于阴凉枯燥的住址，这是由于光线、湿气与温度都容易让花茶。若将花茶放在冰箱中，则可以耽误留存期限，普通可寄存2年左右。但闲居留存的花茶并不须要冷藏于冰箱中，只需用密封的玻璃罐留存即可。

　　倘使使用的是新鲜的花草，尽可能在使用前再摘取叶子或花；倘使泡过一次后有节余的花草，可以把它插在装水的杯子里，或是装在保鲜袋中，放进冰箱冷藏室留存，并且要尽快用完。

　　15冲饮标准

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　　融茶叶之味，鲜花之香于一体，饮花茶犹如品赏一件茶的艺术品。花茶的种类很多，其中以茉莉花茶最为罕见。以茉莉花茶的冲泡为例：

　　花茶冲饮手腕，以能维持香气不致有效流失和显示特质美为大纲，这些都应在冲泡时加以注意。完全泡饮标准如下。

　　1、备具

　　普通品饮花茶茶具，选用的是红色的有盖瓷杯，或盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡茶坯特别细嫩，为进步艺术欣赏价值，也有采用透亮玻璃杯的。

　　2、烫盏

　　就是将茶盏置于茶盘，用沸水高温冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，而后去水，这个经过的重要方针在于干净茶具。

　　3、置茶

　　用竹匙悄悄将花茶取出，按需分别置入茶盏。用量结合各人的口味按需增减。

　　4、冲泡

　　向茶盏冲入沸水，通常宜进步茶壶，使壶口沸水从高处落下，促使茶盏内茶叶滚动，以利浸泡。普通冲水至八分满为止，冲后马上加盖，以保茶香。

　　5、闻香

　　花茶冲泡静置3分钟后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。有有趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充盈领略香气给人的愉悦之感，人称“鼻品”。

　　6、品饮

　　经闻香后，待茶汤稍凉适口时，花果茶哪个牌子好。小口喝入，并将茶汤在口中稍时中止，以口吸气、鼻呼气彼此助的作为，使茶汤在舌面上往来活动1-2次，充盈与味蕾接触，品味茶叶和香气后再咽下，这叫“口品”。所以对饮花茶“一口为喝，三口为品”之说。

　　花茶普通可冲泡2—3次，接上去纵然有茶味，也很难有花香之感了。

　　16花茶献艺词

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　　第一道：烫杯

　　我们称之为竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知，是苏东坡的一句名诗，苏东坡不单是一个多才多艺的大文豪，而且是一个至情至性的茶人。借助苏东坡的这句诗描画烫杯，请各位充盈发挥自身的想像力，看一看在茶盘中经过开水烫洗之后，冒着热气的、如玉的茶杯，像不像一只只在春江中游泳的小鸭子？

　　第二道：赏茶

　　我们称之为香花绿叶相扶持。赏茶也称为目品。目品是花茶三品（目品、鼻品、口品）中的头一品，方针即观看赏玩花茶茶坯的质量，重要观看茶坯的种类、工艺、细嫩水平及保管质量。

　　第三道：投茶

　　我们称之为落英缤纷玉杯里。落英缤纷是晋代文学家陶渊明师长教师在《桃花源记》一文中描画的美景。当我们用茶导把花茶从茶荷中拨进如玉的茶杯时，花干和茶叶飘不过下，恰似落英缤纷。

　　第四道：冲水

　　我们称之为春潮带雨晚来急。冲泡花茶也讲求高冲水。冲泡特极茉莉花时，要用90度左右的开水。热水从壶中直泄而下，注入杯中，杯中的花茶随水浪高低翻腾，恰似春潮带雨晚来急。

　　第五道：闷茶

　　我们称之为三才化育甘露美。冲泡花茶普通要用三才杯，茶杯的盖代表天，杯托代表地，茶杯代表人。舒缓。人们以为茶是天涵之，地载之，人育之的灵物。

　　第六道：敬茶

　　我们称之为一盏香茗奉知己。敬茶时应双手捧杯，举杯齐眉，注意嘉宾并行颔首礼，然后从右到左，挨次一杯一杯地把沏好的茶敬奉给宾客，末了一杯留给自身。

　　第七道：闻香

　　我们称之为杯里幽香浮清趣。闻香也称为鼻品，这是三品花茶中的第二品。品花茶讲求未尝甘露味，先闻圣妙香。闻香时三才杯的天、地、人不可分离，应用左手端起杯托，右手悄悄地将杯盖揭开一条缝，从缝隙中去闻香。闻香时重要看三项目标：一闻香气的鲜灵度，二闻香气的浓郁度，三闻香气的纯度。细心肠闻优良花茶的茶香，是一种享用，必然会感在天、地、人之间，有一股新鲜、浓郁、纯粹、清和的花香跟随着清悠精致的花香，沁入心脾，使人洗澡。

　　第八道：品茶

　　我们称之为舌端甘苦入心底。品茶是指三品花茶的末了一品：口品。在品茶时照旧是天、地、人三才杯不分离，照旧是用左手托杯，右手将杯盖的前沿下压，后沿翘起，然后从开缝中品茶，品茶时应小口喝入茶汤。

　　第九道：回味

　　我们称之为茶味人生细品悟。人们以为一杯茶中有人生百味，非论茶是甜蜜、甘鲜还是平安、醇厚，从一杯茶中人们都会有精良的和联想，所以品茶重在回味。

　　第十道：谢茶

　　我们称之为饮罢两腋清风起。唐代诗人卢仝的诗中写出了品茶的绝妙感想。他写到：一碗喉吻润；二碗破孤闷；三碗搜咕肠，惟有文字五千卷；四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散；五碗肌骨轻；六碗通仙灵；七碗吃不得，唯觉两腋习习清风生。

　　果粒茶

　　相比看熏衣草

　　什么牌子的花果茶好