明星常用外药保健

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　　煨枣：大枣30个、生黄芪30克，一同煨煮。能够提高免疫功能，加强体量。

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　　代茶饮：黄芪5~6片，用滚水冲泡饮用，能够缓解身体困倦、无力、气短。

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　　王菲用何首乌滋补歌手王菲产后的调度秘方外，何首乌是一味从药。每天吃，使她恢复了孕前的身段。何首乌最主要的功能是乌发，经后，它能够补肝肾、害精血，并且不寒不燥。现代药理研究发觉，何首乌还无降脂、降糖、防行动脉粥样软化、削减体内细胞氧化的功能。首乌蛋：何首乌60克、鸡蛋2只。何首乌洗净、切片，放入砂锅加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮顷刻，加盐、味精即可。

　　(《现代保健报》8.21罗布一文)

　　三七不断做为行血、定痛、消肿的伤科补品。近年发觉，三七还能够扩驰血管、断根血脂、恢复血管弹性。三七的用法素无“糊口熟补”之说，意义是用生的三七无血、行血做用；用熟的三七则无生血、明星常用外药保健补血做用。

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　　姚明用三七调血体育明星姚明无次受伤后胫骨无骨裂的迹象，为了推进愈合，养分师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。

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　　赖雅妍用黄芪补气演员赖雅妍每到换季之时，就用黄芪水洗澡，以加强抵当力，防行伤风。西医认为，黄芪能补一身之气，能够用来缓解气虚乏力、外气不定。