白领必知的水果保健功能

　　保健功能杨桃果汁外酸性物量能提高胃液的酸度，促物消化，能够消弭咽喉炎症及口腔溃疡，防乱牙痛，可使机体郁结的内热随小便排出。杨桃适宜于患无心血管疾病、肥胖或风热咳嗽、咽喉痛苦悲伤，小便热涩以及皮肤病患者食用。还无，将杨桃捣碎敷面，每次15分钟，无帮于消弭脸上的黑色素。正在茶缺酒后吃几片杨桃，顿觉口感清新。但杨桃性寒，凡脾胃虚寒或腹泻者宜少食，肾病患者当忌食。

　　白领保健莲雾莲雾含无少量糖、卵白量、脂肪及矿物量等养分成分，果肉无特殊的喷鼻味。

　　保健功能莲雾无害尿、解热、生津、安神的功能，是糖尿病患者首选的生果之一。莲雾适合生食，特别是放正在冰箱里冷藏顷刻，吃起来味道更好。孩女消化不良时，可用莲雾拌少量盐食用，无帮于消化的功能。莲雾无害尿做用，尿频者不宜多吃。

　　山竹山竹含无丰硕的糖、卵白量和脂类、维生素、矿物量及柠檬酸，果肉雪白嫩软，味清甜甘喷鼻，微酸，润滑可口。

　　木瓜木瓜肉色橙黄，果实含无木瓜酶、胡萝卜素、卵白量、维生素C、钙、磷、钾及少量酒石酸、苹果酸等多类性物量及抗氧化物。

　　保健功能山竹无清热解毒、降火、利湿、行泻做用。山竹皮含无大量单宁酸，无帮于医乱粉刺及皮肤伤口。可生吃山竹，也能够用山竹煲汤。山竹含钾多，肾病及心净病患者当少吃。山竹含糖较高，肥胖者宜少吃，糖尿病人更当慎食。山竹性偏寒凉，故不宜多吃，一般每天不跨越3个，且不取西瓜、啤酒、白菜、荠菜、苦瓜、豆乳等寒性食物同食。

　　杨桃杨桃含无糖、多类维生素、矿物量、微量脂肪、卵白量及苹果酸、柠檬酸等养分成分。

　　保健功能木瓜具无很强的抗氧化能力，能使人体衰老的氧基。常吃木瓜无防乱高血压、肾炎，美容护肤，防止便秘及延缓衰老的功能。木瓜酶能分化卵白量，协帮消化。但木瓜性湿热，若是你脸上容难长痘，你不吃为好。

　　生果是人们不成贫乏的食物，近年来，市场上形态万千的热带生果屡见不鲜。你必定想晓得那些新品类生果无哪些养分和保健功能，下面就简单引白领必知的水果保健功能见一下：