白领保健：办公室让你呆的健康吗？_健康频道_新民网

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　　办公室让你呆的健康吗 测试二：

　　单手握住一收点燃的蜡烛，然后将手臂伸曲，测验考试灭用一口吻将蜡烛吹灭。若是你无白领保健：办公室让你呆的健康吗？_健康频道_新民网法将蜡烛吹灭，那申明你的呼吸比力短浅、呼吸效率不敷高，体内细胞可能经常处于氧气供当不脚的形态。果而，日常平凡要养成温柔、迟缓、平顺的呼吸习惯，呼吸之间不要搁浅，并留意呼气和吸气的力道平均。

　　你的呼吸效率够高吗？

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