女性特殊职业保健女性保健：新女性身体四大软肋

　　人流给女人带来的灾难

　　害处一：不孕

　　症结：过早怀孕，频繁人流药流。

　　一些新女性在性生活上持有很前卫的观念，看待人流非常轻松，“想流就流”，并未意识到这种行为的严重危害。殊不知过早、过多实施人流手术，会给女性造成重大生理创伤，诱发不孕不育。流产是女人隐秘的痛

　　提醒：别把莫把人流当儿戏，而少女流产则要付出更大的代价。详细阅读

　　后果：

　　据专家介绍，人流手术会严重影响身体健康，手术刮宫流产，若操作不当，很容易导致病菌感染、月经失调、子宫内膜炎、子宫穿孔、羊水栓塞等妇科病，严重的会出现不孕不育的情况。

　　而药流对妇女身体的更大，光靠药物，有时流产并不彻底，胚胎的物长期滞留在子宫里，有可能引起宫内感染，损伤子宫内膜，导致输卵管闭塞，并引起不孕。

　　反复多次人流的危害最大。首先，发生子宫损伤的几率增大，而人流对子宫内膜的损伤直接影响到以后的生育能力。一般来说，流产次数越多，患宫外孕的也就越大，抢救不及时会造成大出血、休克，严重的要切除输卵管，完全失去生育能力。据杭州市中医院中妇科傅萍主任说，宫外孕患者近年的确逐年增多，发病率较以前增加了三成，主要是患有盆腔炎、输卵管炎等妇科炎症的患者和反复人工流产者，年龄从25岁-40岁都有。

　　“无痛人流”是近年来较为流行的一个概念。其实“无痛人流”只是增加了麻醉而已，其对人体的与其他人流是毫无二致的。(详细阅读:无痛人流 其实也“痛”)

　　人流术还可能出现很多并发症，最危及生命的就是心脑综合征，另外还有出血、损伤、宫颈黏连、盆腔炎等。人流后并发的炎症可能导致不孕和宫外孕。

　　处方：亡羊补牢不如未雨绸缪

　　专家提醒新女性：切莫过早体验性生活;如果过性生活，做好防范措施十分重要，现在避孕方法很多可选用。

　　多次人流易造成不孕，但造成不孕症的原因也是多方面的，因此不孕女性一定要先确诊，了解病因，才能对症治疗。医生通过妇科检查可了解到子宫的大小及，盆腔内有无炎症，特别是两侧输卵管是否有炎症征象，以及下腹部内有无肿物等。了解上述基本情况后，遵循医生的安排，还需进一步作一些特殊检查，包括卵巢功能检查、子宫内膜检查、弓形体抗体测定、宫颈粘液中的解脲脲原体及衣原体检查，以及血型、染色体检查，以最终找出不孕的原因，并采取针对性的措施治疗。

　　害处二：乳腺疾病

　　症结：婚育、膳食和遗传因素是引发乳腺疾病三大主因。

　　膳食不合理和营养过剩对现代女性乳腺疾病的发生，特别对乳腺癌具有催化作用。

　　有乳腺癌家族史的女性较容易患乳腺癌。详读：最易得乳癌的10种女人

　　雌激素替代疗法的女性也增加发生乳腺癌的;月经初潮时间提早(年龄小于13岁)、绝经时间推迟(年龄大于50岁)、初产年龄过迟(大于35岁)、产后不哺乳者的乳腺癌发病率有增加倾向;

　　少女营养过剩、超重和肥胖增加成年后患乳腺癌的;更年期前后的女性易患乳腺癌，肥胖的女性易患乳腺癌;

　　长期高脂肪饮食的女性易患乳腺癌;不利于健康的生活方式，包括大量食用油炸食品、吸烟、喝咖啡等都可能会增加患乳腺癌的风险。此外，过迟婚育也是原因之一。除了乳腺癌，乳腺其他疾病近年也趋向高发。

　　乳腺增生和体内的激素分泌有关，工作压力大、生活节奏快、经常熬夜、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，容易造成内分泌失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。

　　搜狐健康专家：乳腺增生引起癌症的可能大不大?

　　处方：

　　改变不良生活习惯，减轻工作压力，切莫雌激素，改变高脂肪饮食方式，减少脂肪摄入，适当锻炼，这是最好的预防乳腺癌的方法。

　　提倡产妇自己哺乳(相关阅读：女子未婚未育未哺乳 身体隐患多)。提倡多吃蔬菜，少食肉类，少吃刺激性食物，不抽烟，不喝酒或少喝酒。工作压力过大、生育过晚或经常饮酒的女性，平时特别要小心乳腺癌。据专家介绍，如果能早期诊断早期治疗，90%的乳腺癌是可以治愈的，但普通体检中的X光、红外线检查对早期乳腺癌是无效的，对中晚期也不。

　　因此，女性即使乳房不痛不痒，也应从35岁开始每年做一次专业乳腺普查。20岁以上的女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月自查一次，一般月经结束后4至7天进行。如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

　　每个月检查乳腺

　　对于30岁以上的女性，很多医生提倡一年一次或半年一次去医院检查乳腺。实际上，即便是半年一次也显太长了，妥帖的做法是一个月一次，比如固定在月经后8-10天左右，不需要上医院，在家洗澡或者睡前自己检查就可以了。检查时照着下面的方法去做就行：

　　即对着镜子，看是否有乳房肿块、结节;

　　乳房的皮肤是否类似于橘子皮那样?是否腋下的皮肤变厚?乳房内有肿瘤的时候，乳房它会挤压乳房肌肤，形成凹凸起皱的表面，类似橘子皮。

　　乳头出现不正常内陷;

　　在乳晕范围内出现脱皮现象或持续数星期疼痛不止;

　　观察乳头是否有液体渗出，尤其是血样分泌物;

　　乳房皮肤颜色由浅红到深红，同时伴有水肿、增厚、皮温升高，持续数星期以上。

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　　乳腺癌的治疗，目前分别有手术治疗、放射治疗、内分泌治疗、化学药物治疗、免疫治疗、中医中药治疗等6种。

　　而对付乳腺增生，在应用药物治疗的同时，平时应注意几点：

　　保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期抑郁，尤其是在月经前期更应注意;

　　要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫能力;

　　注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱;

　　要有和谐的性生活，以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;

　　不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

　　乳腺小叶增生有一定的癌变率。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到医院检查，以防隐患。

　　害处三：高龄生育

　　症结：

　　生活方式的改变，大学教育的普及，婚育观念的改变，以及女性的追求，过晚婚育已经成了一个很明显的趋向，30岁以上的“大龄妈妈”越来越多，过了40岁才当妈妈的也非个别现象。

　　有关资料显示，我国高龄初产妇约占2.45%，且有上升的趋势。

　　后果：

　　研究表明，孕妇年龄愈大，先天痴呆儿和畸形儿的发病率愈高，其中最多的是唐氏综合征。这是因为随着女性年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，产生的卵子自然老化、退变和发生染色体畸形的机会就会增多。由这样的受精卵发育成的胎儿，痴呆、畸形及某些遗传病发生率必然会增高，流产、早产、死胎的发生率也高。 30岁出头的孕妇大约有15%的人会流产;到了40岁，孕妇中有25%的人会遇到流产这种情况;而45岁以后，有一半的孕妇存在流产的。

　　“大龄妈妈”最常见的有妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。在妊娠期，孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。而妊娠高血压综合征是妊娠时特有的疾病，表现为高血压、蛋白尿和水肿，严重时出现抽搐、昏迷和心肾功能衰竭，甚至发生母儿死亡。

　　高龄孕妇的臀位产和手术产生率都比较高。加之高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程延长而引起难产，造成胎儿产伤和窒息。

　　处方：

　　最好的处方当然是不要当“大龄妈妈”。在最适合生育的25岁至28岁时生下自己的宝宝。

　　但真做了“大龄妈妈”，那就必须比二十几岁的产妇更加精心地自己和胎儿。

　　做好产前检查。高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每周检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

　　“大龄妈妈”应及早请产假。医生认为，大龄孕妇自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候，孕妇的心脏、肺及其它重要器官必须更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时，应尽可能让身体休息。

　　大龄准妈妈要忌口。大龄准妈妈在怀孕期间与二十多岁的妈妈相比更容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难，这时就需要控制体重。一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3-3.5千克。避免吃下列食物：任何甜味剂，包括白糖、糖浆、阿斯巴甜糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱。

　　注意孕期心理卫生。有些高龄初产妇自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不理对孕妇和胎儿都很不利。

　　害处四：更年期提前

　　症结：

　　35岁的左女士是杭州某公司的职员，最近逐渐出现了胸闷、心慌、烦躁、失眠等不适症状，还经常大发无名火，同事笑称她是更年期提前了。

　　经反复检查，她居然真的被确诊为更年期综合征。过去，女性通常到了45岁以后才开始慢慢进入更年期，但如今，像左女士这样提早出现更年期症状的女性越来越常见了，

　　更年期大大提早，这与现代职业女性面临巨大的竞争压力、人际关系复杂化、生活节奏快、经常熬夜、性生活不和谐、家庭变故多，以及子女教育等多种因素有关。现代女性表面成功的背后，隐藏着更多挫折和艰辛，往往在获取成功后心理上的失落感急速升温，压力影响内分泌，进而出现卵巢早衰，表现出各种更年期症状。

　　后果：

　　女性更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志，通常是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间。现在，很多中青年白领女性身上出现神疲力乏、皮肤干燥、抑郁寡欢或烦躁失眠等症状，部分人还会头痛、头晕、记忆力和工作效率下降、抑郁、多疑，这些症状正是预示着她们身上“过渡时期”的到来。

　　部分女性在更年期会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等。晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的瘙痒、干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或方面的非特殊症状。

　　处方：

　　还是那句话：对症下药。既然更年期的大大提早是“人为”因素，那么，就要“人为”地“纠正”过来。你得想办法舒缓巨大的工作和生活压力，让过快的生活脚步慢点下来，休假、旅游、音乐、玩耍、交友，等等，都是不错的选择;不要再经常熬夜;要学会有所放弃和放手;创造一个良好的家庭;学会与人进行良好的沟通，包括子女

　　饮食调节，也是改善更年期提早的良方：

　　铁质的补充。应多吃含铁丰富的食物，如豆类、菠菜、西红柿、水果等。

　　B族维生素的补充。更年期妇女有时可出现神经、方面的症状，如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等，应多吃富含维生素B的食物。若有血压波动、颜面潮红等现象，可吃一些桑椹、莲子、红枣等宁心安神的食品。富含维生素B的食物主要有：粗粮、米糠、麦麸等。因此，日常不要只吃精米细面，粗细粮要搭配。

　　钙质的补充。要多吃含钙丰富的豆制品、奶制品等。

　　蛋白质的补充。人体对氨基酸的需要，随着年龄变化而变化，更年期妇女应摄取足够的蛋白质，避免机体出现负氮平衡影响健康。

　　多吃新鲜水果和蔬菜，少吃刺激性食物如辣椒、浓茶、咖啡等，并戒烟，以减轻身体不适感。

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