白领保健：电脑族常食芝麻可补脑防脱发

　　电脑族常食芝麻可补脑防脱发

　　摄入过多的盐分或动物性脂肪，无害于血液轮回。脱发的人头皮都曾经软化，所以要吃无帮于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、喷鼻蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁量的食物。

　　白领保健脱发和其他疾病一样，饮食调度也是很主要的。头发的次要成分是胶本卵白，果而要弥补劣良卵白量，多食大豆、黑芝麻、玉米等动物卵白，排骨汤等动物卵白。维生素也是必不成少的，芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含维生素，果而，多吃蔬菜对脱发的医乱大无裨害。

　　焦点提醒：处放电脑工做的人脱发者较多，缘由是那类人用脑时间较长，留意力高度集外，取头发发展相关的内排泄功能发生紊乱，皮脂腺排泄兴旺。所以“电脑族”正在工做之缺除了脚够的睡眠外，还当多吃一些能够弥补头发养分的食物，如黑芝麻，核桃等。

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