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肾虚让你老得快!20个养生方补足女人肾气
肾虚是指肾的气血失衡，因而产生的一系列症状，如无气无力、手脚冰冷、疲惫、口干咽燥等。肾是决定女人健康和美丽的重要器官，如果肾不好，就会出现黑眼圈、皮肤暗黄、皱纹等未老先衰的症状。南京大公祭习谈公祭日李…
想要养肾强肾不妨试试这6个强肾动作
双手掌相互摩擦，直到产生温热感，放在两侧肋骨最下方的，揉搓一分钟，休息半分钟，再进行下一次揉搓，这样重复3到5次。自然平躺在床上，放松，双脚分开，双脚脚心相对，脚后跟抵住会阴，两手掌放在两侧大腿根部，掌…
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