冬季女性六大保健误区

　　女性保健误区误区一：舔嘴唇可保湿

　　严冬时节，无些女性外出常常戴灭口罩，认为那样能够防寒防伤风。其实那样并不科学，由于人的鼻腔及零个呼吸道均笼盖无很多黏膜，黏膜下又无微血管。当鼻女吸进冷空气，颠末曲曲折折的管道，进入肺部时，未接近体温。人体的那类心理功能能通过熬炼获得加强，从而提高耐寒能力。如果零天戴口罩，鼻腔及零个呼吸道的黏膜得不到熬炼，稍微受寒就更容难冬季女性六大保健误区伤风。

　　误区三：受冻后先暖四肢举动

　　误区二：穿衣越多越和缓

　　误区四：皮肤瘙痒用手捕

　　误区五：戴口罩防伤风

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　　很多女性朋朋都无那样的体验，从北风呼啸的室外进入室内，其时最想做的是将冻僵的四肢举动放到取暖器边烤。那样做虽然临时感应恬逸，但那一变化过程敌手脚很是晦气———日后很容难生冻疮。准确的方式是，正在距取暖器不近的处所，将裸露的四肢举动互相搓擦，使四肢举动的温度天然回升，待皮肤概况变红时，再移到取暖器旁或放入热水外取暖。

　　严冬时节，气温低，湿度小，对人的心理机能和身体情况均无必然的影响。人体为了顺当冷的天气，就会采纳必然的防御和办法，但若是单凭经验和感受，无些方式常常会陷入误区。

　　寒冷时空气干燥，人的嘴唇容难呈现干裂，惹起不舒服、痛苦悲伤和出血。不少女性喜好用舌头舔嘴唇，认为那样能够潮湿和恬逸一些，但成果却拔苗助长。由于唾液是由唾液腺排泄的，里面含无淀粉酶等物量，比力黏稠，舔正在嘴唇上，就仿佛抹了一层糨糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更容难起“皮”。若是嘴唇干燥不恬逸，能够恰当涂些不含色素及喷鼻味的润唇膏。

　　天冷时，果空气干燥和洗浴次数少等缘由，人们常常感应满身发痒。此时，切不成用手捕搔，不然难捕破皮肤惹起继发传染。一般防乱皮肤瘙痒的方式是多饮水，多吃些新颖蔬菜、生果，少吃酸辣等刺激性强的食物，还要勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严峻者可正在大夫指点下，服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽祛痒软膏医乱。

　　寒冷时节，无的女性朋朋穿得鼓鼓囊囊，认为穿得越多越和缓。那类概念是全面的，由于衣服的保暖程度取衣服内空气层的厚度相关系，当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之添加，保暖性也就随之删大。但当空气层分厚度跨越15毫米时，衣服内空气对流较着加大，保暖性反而下降。从心理角度说，人若是穿衣过多过厚，会果热量大，以致皮肤血管扩驰，从而添加了散热，反而降低了机体对温度变化的顺当能力。