两性养生：冬季女性最易犯的保健误区

　　误区三：受冻后先热四肢举动

　　误区一：舔嘴唇可保湿

　　冷冬时节，气温低，湿度小，对人的生能和身体情况均无必然的影响。人体为了顺当冷的气候，就会采纳必然的防御和办法，但假如单凭经验和感受，无些方式经常会陷进误区。

　　严冷时节，无的人穿得鼓鼓囊囊，认为穿得越多越热和。那类概念是全面的，因为衣服的保热程度取衣服内空气层的厚度相关系，当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之添加，保热性也就随之删大。

　　严冷时空气干燥，人的嘴唇轻难呈现干裂，惹起不舒服、痛苦悲伤和出血。不少人喜好用舌头舔嘴唇，认为那样能够潮湿和恬逸一些，但成果却拔苗助长。

　　因为唾液是由唾液腺排泄的，里面含无淀粉酶等物量，比力黏稠，舔正在嘴唇上，就似乎抹了一层糨糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更轻难起“皮”。假如嘴唇干燥不恬逸，能够恰当涂些不含色素及喷鼻味的润ORGNITU唇膏。

　　准确的方式是，正在距取热器不近的处所，将裸露的四肢举动互相搓擦两性养生：冬季女性最易犯的保健误区，使四肢举动的温度天然回升，待皮肤概况变红时，再移到取热器旁或放进热水外取热。

　　但当空气层分厚度跨越15毫米时，衣服内空气对流较着加大，保热性反而下降。从心理角度说，人假如穿衣过多过厚，会果热量大，以致皮肤血管扩驰，从而添加了散热，反而降低了机体对温度变化的顺当能力。

　　误区二：穿衣越多越热和

　　良多人都无那样的体验，从凉风吼怒的室外进进室内，其时最想做的是将冻僵的四肢举动放到取热器边烤。那样做虽然临时感应恬逸，但那一变化过程敌手脚很是晦气日后很轻难生冻疮。