女性保健如何提高免疫力 4个误区需—女性保健误区

　　导读：如何提高免疫力，各人有各人不同的观点，当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，就会出现各种各样的身体病症问题。但是由于缺乏一定的科学知识，有很多女性都对如何提高人体免疫力存在一定误区，如果不从这些误区里走出来，反而会危害身体健康。

　　误区一：三餐吃得好免疫力就高

　　这是很多人的想法，认为平常三餐只要吃得丰富点，大鱼大肉，多喝滋补的炖汤补品，就可以提高身体免疫力。

　　其实，这只是片面的想法，丰盛的三餐虽然会给人带来营养，但是也并不是一定能完全满足人体对各种物质元素的需求，因为食物在烹饪、洗涤的过程会造成维生素等营养物质的大量流失，人们在摄入的时候也并不像想象的那样营养丰盛。其实有时候过度的饮食还会带来人们看不到的健康隐患。