女性养生：冬季手脚冰冷宜进补 避开4误区女性保健误区

　　中医认为，人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到来完成的，一旦阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。

　　一般来说，人体如果阳气不足，除了手脚冰冷以外，也会出现怕冷的情况。这种体质的人平时要注意保暖，应多吃一些温补的食品。

　　如果身体本身的阳气并不虚衰，而是由于气血运行不畅导致的手脚发凉，可以考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节。

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