女性养生：经期失血如何补？3大补血误区你别信【7】2013-12-26女性保健误区

　　原标题：女性养生：经期失血如何补? 3大补血误区你别信

　　专家点评：经前情绪可自控 不需靠药食补

　　不少女性在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。可以吃卷心菜、柚子皮、白术、芹菜、粳米等，有补气疏肝的作用，但是淮山药、苡米、金丝瓜、冬瓜等都只是健脾祛湿的作用，对补气疏肝没有作用。

　　女性经前烦躁易怒，这是一种正常现象，如果女性朋友们可以适当控制，也没有必要进行食补甚至是药补。