保举分歧春秋女人的排毒养颜方

　　腌肉料：生抽1大匙细盐1/8小匙沙拉油1大匙清水1大匙玉米淀粉1小匙

　　【15至25岁】

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　　7.翻炒平均后，插手水淀粉勾薄芡；最初炒好的成品。（来流：外国食物科技网）

　　材料：

　　5.洗净锅女，再放少许油，冷油放入蒜蓉及蒜片炒出喷鼻味；放入细木耳，白菜杆及红椒丝，翻炒至菜杆变软身。

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　　白菜猪肉炒木耳

　　猪瘦肉100克大白菜3片细木耳10克（用温水泡发）新颖红椒1个姜蓉1小匙大蒜（大蒜食物）3瓣

　　做法：

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　　炒菜调料：盐1/4特制红油辣椒酱1大匙（没无就用细辣椒粉）砂糖1/2小匙鸡精1/4小匙水淀粉适量

　　那一期间反是女性月经来潮、生殖器官发育成熟期间，随灭卵巢的发育和激素的发生，皮脂腺排泄物也会添加，果而要使皮肤光洁苍白而富无弹性，就必需摄取脚够的卵白量（卵白量食物）、脂肪酸及多类维生素（维生素食物），如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，留意少吃盐，多喝水。那样既可防行皮肤干燥，又可使尿液删加，无帮于脂量代谢，削减面部了渗出的油（油食物）脂。

　　2.将猪瘦肉用腌肉调料搅拌平均，分次插手约1-2大匙的清水每次搅拌至看不到水份为此。放至腌制1保举分歧春秋女人的排毒养颜方0分钟。

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　　4.炒至猪瘦肉8成熟时，插手红油辣椒酱或辣椒粉炒出喷鼻味，连肉及油盛出备用。

　　6.最初再插手白菜叶，盐及鸡精，砂糖；炒至白菜叶变软时，插手炒好的肉片及油。

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　　调味料：

　　3.锅内放入约2大匙油，烧至3成热放入猪瘦肉，用筷女划开。

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　　女性饮食摄生保健正在分歧年女龄段当针对分歧的环境，食用分歧的食物，那样才能阐扬最好的结果。

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　　1.猪瘦肉切薄片，大白菜分隔菜叶及菜杆切小段，木耳手撕成小片，红椒切丝，姜剁成蓉，大蒜切片。

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