女性保健误区秋冬进补高峰期 好膏还需好医开

　　红网长沙10月22日讯（记者 易征洋 通讯员 陈双）俗语说，“冬令进补，来春打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”，秋冬进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的保健方式之一，随着中医药事业的发展和人民群众对生命健康要求的提高，“膏方养生”成为了市民秋冬进补的主题。今天，红网记者从湖南中医药大学第一附属医院获悉，11月4日，该院第六届膏方节拉开序幕。那么，膏方进补该如何科学进行，市民有哪些进补误区需要规避？中医专家为您支招。

　　网购膏方不靠谱

　　比起去医院请医生开膏方，不少年轻人觉得网购膏方要方便实惠得多，甚至还有一些养生达人根据网上所谓的秘方自制膏方。针对一些市民从网上、超市直接购买膏方的情况，湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院药学部刘绍贵教授提醒市民：膏方进补，辨证施治特别重要。网上热销的膏方，其有效性、安全性都是未知数。网购膏方还需慎重。

　　红网记者登录某购物网站后搜索膏方，一下子跳出1万多件产品，便宜的只要三四十元，贵的也不过上百元。记者随手点开一家山东聊城的店铺查看，该店铺出售的固元膏已经卖出了13000多盒，保质期显示为300天，并且无任何添加剂，任何人都可以服用。另外，网络上还有一些自制膏方在出售，这些膏方号称可以“对付”的疾病很多，涵盖了美白、养颜、祛痘、调经、助眠、治病等等。湖南中医药大学第一附属医院刘绍贵教授认为：中医讲求辨证施治，膏方更是如此，一张好的膏方需要专家望、闻、问、切，悉心诊察后，以中医整体观为指导，既要针对多种慢性疾病抓要害，又要根据个人体质特点、虚实现状、寒热关系、气血状况等综合考虑，因此膏方的质量很大程度上取决于医生的资质和经验。中医界素有“宁看十人病，不开一膏方”的古语，因此，网络售卖的自制膏方，无论是有效性还是安全性，都很难。市民要慎重购买。

　　自己熬膏方，效果千差万别

　　现在，很多市民习惯自己去药店买一些药材，在家里熬制膏方，这样的做法是否合适？刘绍贵教授介绍说，自家制作膏方，质量难以。因为，膏方熬制与一般的家庭熬药有着本质区别。一份膏方通常需要经过浸泡、煎煮、、过滤、浓缩、收膏、分装等七个步骤，药材投放时间、火候等也各有不同，因此对熬膏技术有严格要求。有些膏方，熬制过程需要十多个小时，无论哪个环节有疏漏，效果都会千差万别。

　　膏方进补，不是越贵越好

　　不少人误认为膏方就是保健品，膏方“越贵越补”。湖南中医附一治未病中心主任李晓屏表示：往年，在膏方节现场，很多市民特地找到医生希望多开一点野人参、冬虫夏草、鹿茸、燕窝等贵重药材。其实，膏方是否有效，取决于辨证是否精当，忽略辨证，其结果反而不利健康。千万不能小病大补，药不对证，否则会越补越雍，不仅浪费资源，也会贻误治疗时机，加重病情。李晓屏广大市民：膏方好不好，医生是头道关。大家还是需要请经验丰富的中医进行体质辨识以后，综合判断，合理开方，科学服用，才能起到调理身体的作用。

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　　一：哪些人需服用膏方?

　　1．慢性病稳定期调治者：包括支气管哮喘、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、夜尿多症、腰酸痛症、性功能障碍、贫血等。

　　2、亚健康人群：精力减退、体质下降、常感疲倦、亚健康状态的中青年人群。

　　3、妇科病稳定期调治者：包括慢性盆腔炎、月经不调、闭经、少经、不孕症、功血、乳腺病、卵巢早衰等。

　　4、理容养颜者：女性养颜理容，延缓衰老。

　　5、中老年人群：体弱多病、需增强抵抗力的中老年人群。

　　6、青少年：需增强体质、益智助考的青少年。

　　二：膏方服用注意事项

　　1、服膏方期间应忌烟酒，不宜喝咖啡、浓茶、可乐等含有咖啡因的饮料。

　　2、服膏时含有人参的膏方忌食萝卜、莱菔子、红茶、绿茶；含有首乌的膏方要忌猪血、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服。

　　3、在服用膏方期间如发生感冒、发热咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用。

　　4、急性胃肠炎或、腹泻或服用膏剂时若发生恶心、、厌食、腹泻等胃肠道疾病时应暂停服用，若症状严重，应予及时就医。若遇经期，暂停服用膏方。若服用膏方期间已怀孕或可能怀孕,不必紧张,也需停服。

　　5、膏方内无任何防腐剂，受潮后易发霉，故膏方宜放于冰箱内，不要放在温热潮湿的中。膏方服用时间长，切忌生水，取膏汤匙必须干燥，汤匙不要放于膏方内，以免带入湿气，造成霉变。

　　6、阴虚火旺者，忌食辛辣刺激食物；阳虚有寒者，忌食生冷食物；支气管哮喘、过敏性鼻炎者，忌食虾蟹腥味。

　　7、膏方四季均可服用，以冬季服用效果最佳，一般在冬至前一周到立春前后服用。第一周早晨空腹服用1次，一周后改为一日服两次，早晚空腹服用。每日服一汤匙，约20-30克；小儿减半或遵医嘱。

　　三：按照体质针对性服用膏方

　　1、平和体质：益气养血、平调，适合服用冬令滋补膏；

　　2.气虚体质：平补气血，扶正御邪，容易感冒、常出虚汗、常感到无力的人群，适合服用扶正膏；

　　3、阳虚体质：健脾补肾，温阳强身；平素畏冷，手足不温，喜热饮食，不振，舌淡胖嫩，脉沉迟等人群，适合服用正阳膏；

　　4、阴虚体质：滋阴清热，调补肝肾；手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥等人群，适合服用养阴膏；

　　5、痰湿或湿热体质：健脾化痰，清热利湿；面部油腻，易生痤疮，口苦或黏腻，身重困倦，胸闷，痰多，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易潮湿，女性易带下增多等人群，适合服用健脾化湿膏；

　　6、气郁体质：疏肝解郁，条畅气机；神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦等人群适合服用解郁膏。