女性保健误区冬季女性的六大保健误区

　　冬季女性的六大保健误区寒冬季节，气温低，湿度小，对人的生能和人体情形都有必定的刺激。人的身体为了冷的天气，便会选择必定的防御和防护措施，但假如单凭教训和觉得，有些手段常常会陷入误会。

　　误会一：舔嘴唇可保持湿润

　　寒冷时气氛干枯，人的嘴唇极易呈现干燥，诱发不惬意、痛苦和流血。许多女士喜爱用舌头舔嘴唇，认为如许不妨湿润和舒适部分，但结局却拔苗助长。由于唾液是由唾液腺分泌的，里面富有淀粉酶等物质，稍微黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层糨糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干枯，更极易起“皮”。假如嘴唇干枯不舒适，不妨恰当涂些不含色素及香味的润唇膏。

　　误会二：穿衣越多越暖和

　　寒冷季节，有的女士穿得鼓鼓囊囊，认为穿得越多越暖和。这样的学说是局部的，由于衣服的保暖水平与衣服内气氛层的厚度相关系，当一件一件衣服穿上后，气氛层厚度随之增多，保暖性也就随之加大。但当气氛层总厚度超过15毫米时，衣服内气氛对流鲜明增大，保暖性反而降低。从生理方面说，人假如穿衣太多过厚，会因热量大，造成皮层血液管道蔓延，然后增多了散热，反而减少了机体对热度的作用。

　　误会三：受冻后先暖四肢

　　不少女士全是这种体会，从寒风呼啸的室外进来屋内，当时最想做的是将冻僵的四肢放到取暖器边烤。如许做固然临时感触舒适，但这一步骤敌手脚极其倒霉---日后很极易生冻疮。准确的手段是，在距取暖器不远的处所，将袒露的四肢互相搓擦，使四肢的热度天然回升，待皮层表层变红时，再移到取暖器旁或插进开水中取暖。

　　误会四：皮层瘙痒用手抓

　　天冷时，因气氛干枯和洗浴次数少等缘故，大家常常感触浑身发痒。这时，切不可用手抓搔，不然易抓破皮层诱发继发病毒侵染。一般皮层瘙痒的手段是多喝水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等影响性强的食品，同时要勤沐浴，常换内衣。瘙痒较重者可在医师下，摄取扑尔敏、非那根等药材，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽祛痒软膏医治。

　　误会五：戴口罩防伤风

　　寒冬季节，有些女士出门常常戴着口罩，认为如许不妨防寒防伤风。本来如许并不专业，由于人的鼻腔及全部呼吸道都覆盖有不少粘膜，粘膜下又有微血液管道。当鼻子吸进冷气氛，通过弯曲折曲的管道，进来肺部时，已接近体温。人的身体的这样的生能能经过历练获得加强，然后增强耐寒作用。要是整天戴口罩，鼻腔及全部呼吸道的粘膜得不到历练，比较受寒就更极易伤风。

　　误会六：蒙头睡眠最舒适

　　寒冷的夜晚，许多人喜爱用被子蒙头大睡。如许既不卫生，也未必舒适。蒙头而睡的时间，除开因氧气欠缺而带来呼吸麻烦、头晕脑胀外，从嘴里呼出的巨额水汽也使被窝内的湿度急剧增大，被窝内精良的小天气快速受到破损，皮肤均会变得不舒适。

　　医疗气象专业人士学习发觉，最惬意的被窝小天气请求有每秒0.2米的微气流。这么小的风速对人的身体近于没有吹风感，调理起来稍微麻烦。一般来讲，只需休息时被子没有裹成“筒状”，被子与人体间有必定的空间，而且在肩下面垫被与盖被间留1～2处小小的缝隙，根本上就能实现令人的身体惬意的“微气流”规范。

　　本文出自家庭医师在线论坛，由网友发布，本站仅采用以供应参照，不代表本站赞同作品的学说。如您觉得本文之中容和常识产权上损害了您的好处，请与咱们接洽：。

　　以上是对“冬季女性的六大保健误区”的介绍。相信大家都有所了解了。针对“冬季女性的六大保健误区”的介绍，我院特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想更多相关“冬季女性的六大保健误区”的知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，欢迎咨询!

　　免责声明：文章内容仅供参考，具体请咨询相关专业人士。您若对该内容有任何疑问或质疑，请即与电话联系，我们将迅速给您回应并做处理。电话：

　　网站地图医学是严谨的，生命是唯一的，因个体差异不同，请勿将本网站信息当做诊疗依据!本网站本着服务于民、 健康大众的原则致力于提供正确的、完整的、科学的、严肃的健康服务资讯，但所提供的任何 及治疗方 法仅供参考，不能替代专业医务人员的，如未到医院就医，并未遵照医生诊断和治疗，自行使用 本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。凡以任何方式登陆本网站或直接、间接使用本 网站资料者，视为自愿接受本网站声明的约束。

　　冬季女性的六大保健误区