女人保健养生有哪些常见误区呢

　　文章导读很多女人日常突然发现自己患病了，其实这是女人在生活中保健护理的疏忽，也是女人保健容易走进去的误区，女人健康预防疾病要注意定期检查身体健康，日常女人需要定期的做常规妇科检查这样女人的健康才有，这是日常女人保健养生经常走进去的误区，日常女人不注意休息也是保健养生的误区，女人日常应该注意安排好自己的休息时间，不要总是长时间的忙忙碌碌自己根本没有休息时间这样是做不好保健护理工作的。

　　1、忽视常规妇科检查

　　最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

　　2、整天工作，没有休息

　　长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

　　3、健身房里的马大哈

　　最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

　　4、呼吸太浅

　　人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

　　女人在生活中保健护理日常还应该注意自己的呼吸保健，生活中如果女人不注意自己的呼吸调整那么对身体也是有一定危害的，日常女人可以经常深呼吸，这样有助于身体健康的保健护理，女人做保健护理身体健康，日常还应该注意自己在健身房时候的保健护理，要知道女人运动在健身房也是需要做好护理工作的。