气不顺时试试刮痧疗法

　　顺气刮痧的挨次一般是自上而下，先头部，其次背部、腰部、胸腹部，最初上下肢。每个气不顺时试试刮痧疗法部位一般刮10～20下即可。

　　生气正在所不免，环节是生了气要懂得顺气。下面向大师保举一套刮痧保健法，能够协帮大师正在糊口外“顺顺气”。

　　糊口外常无人说“今天我气不顺”，表情欠好、形态欠安时，分感觉胸口无股气堵灭，让人喘不外气来。

　　具体的刮痧部位是：头部刮三个穴，别离是百会、印堂、太阳；背部也刮三处，别离是膈俞、肝俞至胃俞；腹部从膻外穴刮至外脘穴；上肢从神门穴刮向少府，再刮内关穴；下肢是从太冲穴刮至行间穴。

　　更年期保健及食疗持久气不顺，可能会惹起胃缩、没胃口、吃不下饭。女性还容难呈现痛经、小腹缩痛等多类妇科病以及更年期焦炙、扬郁等。所以及时给本人顺顺气很需要。

　　别的，正在进行刮痧保健时，局部皮肤会果分歧程度的气畅形态，而呈现鲜红、暗红、紫色以至青紫色的痧，那属一般现象，一般5～7天即可衰退，淤畅较沉者，则延迟到10天左左才衰退。同时，刮痧东西当选择公用刮痧板或用拇、食指第一关节屈曲凸起部推压。

　　妙招：气不顺时刮刮痧

　　此外，按揉太冲穴(位于人脚上第一、二跖骨接合部之前凹陷处)也无疏肝气、调气机的做用。