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每天早上洗脸前做一个动作!就能知道自己的“病在哪”!快自查

作者:佚名 来源: 日期:2022-4-8 11:47:19 人气: 标签:咳喘保健贴的部位

  如果舌体红润、苔薄、不滑不燥,则为“无病之舌”;但很多人往往达不到这个标准,不是颜色紫暗、有裂纹,就是厚厚一层舌苔……

  心火亢盛容易导致心气不足、心阴虚损,长期心气不足,难以推动血液的正常运行,容易导致瘀血内阻,最后引发各种心血管疾病如高血压、心律失常、失眠、心绞痛、冠心病甚至心梗等的情况。

  对于心火旺盛较重者,中医名方导赤散是不错的选择,但导赤散是药方,需咨询医生,根据个人情况判断用量。

  做法:雪梨去皮切滚刀块,枇杷去皮去核,放入锅中,加入适量冰糖,加水煮开,然后小火熬煮半个小时,晾凉后饮用。

  胃热炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消耗津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口干、口渴喜饮、大便秘结等症。

  对于胃热刚起的患者来说,适当吃凉性的药食材可清热泻火、滋阴生津,比如生菜、苦瓜、梨、西瓜、薏仁等,同时要注意补充水分。

  对于胃火长期过重者来说,久病必然会伤及阴分,多会出现口渴、感觉饥饿又吃不下的症状,有时伴有轻微咳嗽、虚汗多、便秘、腹胀等症状。可以尝试使用石斛、玉竹、芦根、乌梅等食材养阴生津。

  如果舌红少苔,舌质红得不是那么明显,可以用六味地黄丸。六味地黄丸以补肾阴为主,它是三补三泻,比较平和。

  而如果舌头是淡白舌,血色很少,则是不正常的“舌淡”表现。临床上,舌淡表明气虚、血虚,其中最常见的是脾气虚所致。

  舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应,如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等,我们既可以从舌头看健康,又可以通过每天运舌达到保健、长寿的目的。:香野春色

  

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